Uma escondido ingrediente que poderia estar sabotando seus objetivos de emagrecimento

Você está tendo problemas derramando a gordura que está em seu corpo? Você trabalhar duro e tentar comer saudável, mas o peso não está saindo tão rápido quanto você acha que deveria? Este é um problema comum que muitas pessoas lutam com, e até pode não ser culpa sua. Você vê, as empresas de alimentos colocar todos os tipos de ingredientes pouco saudáveis ​​em nossos alimentos, porque torna mais barato e saboroso. Mas um desses ingredientes em particular poderia estar sabotando seu corpo, o que torna muito difícil de queimar sua gordura corporal.

Tenho certeza que agora você já ouviu falar do grande susto "gordura trans" (e é assustador). E parece que tudo que você compra agora diz "0 gramas de gorduras trans!" O problema, porém, é que a maioria das pessoas não sabe o que são, e também o que os alimentos têm realmente conter estes.

Uma das gorduras trans mais comuns é óleo vegetal hidrogenado. Se você começar a olhar para os ingredientes dos alimentos que você compra, você vai descobrir que este material é em todos os lugares. Óleo hidrogenado faz com que o óleo em alimentos espessos e têm uma vida útil mais longa. Também é muito barato, que é por isso que é em tanta comida. Este tipo de gordura trans tem sido associada a muitas complicações de saúde, incluindo a diabetes, doença coronária, e obesidade.

Uma das razões é que óleos hidrogenados não são boas para nós, na verdade, eles são pouco considerados alimentos e estão mais perto de um plástico! Eles não fornecer nossos corpos com as gorduras saudáveis ​​essenciais que precisamos para viver saudável. Assim, nosso corpo não vai parar de ser fome até chegarmos as gorduras boas, o que significa que vamos comer mais, que por sua vez nos faz mais gordo.

Alguns dos alimentos comuns que hidrogenados óleos são encontrados em são a margarina, crisco, manteiga de amendoim, barras de chocolate, até mesmo coisas como mistura de cacau quente tê-lo neles. Pior ainda é que você mal pode ir a um restaurante e obter qualquer coisa (especialmente alimentos fritos) que tem 0 óleos hidrogenados nele. Fast food é o pior, onde é muito comum.

Um dos piores tipos de óleo hidrogenado é a variedade de soja (como regra geral, qualquer coisa de soja é insalubre). O óleo de soja é conhecida a dificultar a tireóide, o que reduz os níveis de energia (você vai se sentir letárgico e preferem sentar no sofá do que ir treino) e retarda o seu metabolismo, o que são as duas coisas que ajudam a perder peso.

A linha inferior é que este pouco conhecido ingrediente pode estar sabotando seus objetivos de queima de gordura e você precisa chutá-la para fora de sua dieta o mais rápido possível! Aprender sobre pequenos assassinos de dieta como o óleo hidrogenado é a chave para se tornar mais saudável e é a única maneira de reduzir a gordura do estômago para o bem. Assim, mantê-lo e dar pequenos passos para alcançar seus objetivos Restaurant  !;