O que está em seu desidratador

Fazer seus próprios biscoitos, biscoitos, alimentos e guloseimas em um desidratador pode não parecer tão “? Verde &"; mas você realmente evitar uma grande quantidade de resíduos de embalagens. Você também controlar o que entra ou mais importante que não entra em sua comida. Dehydrators são tão fáceis de usar e se você secar seus presentes de alimentos em 105 graus ou diminuir você pode preservar as enzimas essenciais, portanto, seus deleites são considerados RAW.

Se você não consumir alimentos crus suficientes por que não dar uma desidratador uma tentativa! Você pode escolher um para menos de cem dólares
Aqui estão algumas grandes receitas para você ir com um desidratador:.

RAW desidratados Biscoitos picantes

Mergulhe 1 tira de algas secas por 10 minutos
molho durante a noite-1 xícara de tomates secos ao sol
molho durante a noite -1 sementes de girassol copo
molho durante a noite - 1/3 xícara de sementes de linho em um copo de água

Cortar 1/2 cebola finamente. Você pode usar o seu favorito, branco, amarelo, vermelho ...

1 1/2 a 2 colheres de sopa de líquido Aminoácidos de Bragg.
Adicionar ao tomilho, pimenta caiena, sal marinho, ou coentro para banho seu gosto.

Combine na alga liquidificador, tomates secos, sementes de linho, e 1 xícara de água. Você pode precisar adicionar mais água; você está procurando a consistência de manteiga de amendoim crocante. Misture até ficar homogêneo. Transfira para um processador de alimentos e combinar cebola, sementes de girassol, Aminos líquidos de Bragg, e temperos. Misture em alta até que você tenha uma boa textura.

Espalhe em folhas desidratador com uma espátula de borracha. Você pode precisar para manter um copo de água na mão para mergulhar a espátula para manter úmido. Use a espátula para formar linhas para a quebra de cracker. Desidratar a 105 até ficar completamente seca.

decadentes manjericão Crackers

4 a 5 xícaras de cenoura ou de celulose vegetal (você conseguir isso de sumo!)
1/2 xícara de manjericão picado ou secas palm coentro integral, picado
1 dente de alho esmagado Página 2 tomates maduros picados
Sobre 1 xícara de nozes germinadas e esmagados (amêndoas, gergelim, girassol ... etc.)
sal do mar, dulse ou Braggs Aminos líquido para Taste of

Faça a sua mistura de biscoito e espalhou em seu desidratador com uma espátula. Você vai precisar para desidratar por cerca de 8 horas ou até seco. O que uma ótima maneira de fazer o alimento de compostagem! Use uma espátula para espalhar sobre folhas no desidratador e secos até crocante.

Beringela Bacon

O Bacon Bacon não
1 berinjela grande em fatias finas no sentido do comprimento
3/4 c. Azeite Virgem Extra
1 colher de chá. cayenne se você gostaria picante! Página 2 Tbl. mel
4 Tbl. Ume Plum Vinagre
Uma pitada de sal marinho e pimenta a gosto.
Deixe este marinar por 2 horas.
Desidratam por aprox. 9 horas. Vire à toucinho sobre ½ caminho. Desidratar até crocante. .
Este deleite gostoso é um ótimo substituto para o bacon

Raw Food Kale chips

2 cabeça Kale, lavados e Art ¾ rasgada; copo Tahini Restaurant ¼ copo Tamari
1/4 xícara de vinagre de maçã Restaurant ½ xícara de água
2 cebolas Restaurant ½ pimenta vermelha picada pequeno
1 dente de alho
1 limão (suco de) Art ¼ colher de chá de sal do mar
1/4 xícara de levedura nutricionais

Preparação:
Coloque a couve em uma tigela grande. Combine o restante dos ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo para obter uma consistência espessa. Você pode ter que adicionar mais água. Despeje sobre couve e misture bem com as mãos para o revestimento da couve. Você quer que esta mistura para ser realmente colado na couve.

Coloque a couve em folhas desidratador e desidratar durante 6 horas @ 105 graus.

organicamente Seu,
Renay Matthews
www . .Organix.Me Restaurant