Fit simplesmente não é suficiente se você é gordo!

Sendo apto, mas a gordura não é simplesmente bom o suficiente. Excesso de peso pode levar anos fora de sua vida, mesmo se você começar a abundância do exercício. Esta foi a conclusão de um estudo publicado em 2004 no New England Journal of Medicine

O estudo baseou-se em questionários utilizados nas enfermeiras &'; Estudo Saudável, que acompanhou mais de 116.000 enfermeiras de 24 anos, e nas declarações de óbito e registros médicos.

As mulheres que eram ativos, mas obesos tinham quase duas vezes o risco de morte de mulheres que estavam activos e magra. As mulheres que eram sedentários, mas delgado foram 55 por cento mais probabilidades de morrer cedo. Aqueles que foram ambos sedentária e obesidade eram quase 250 por cento mais probabilidades de morrer.

Ser fisicamente ativo não anular o aumento da mortalidade de excesso de peso. Ser magra não contrabalançar o efeito risco de ser sedentário. Os resultados provavelmente se aplica a homens também, como indicado pelo estudo.

Se você é magra, mas você é sedentário, não se engane. Você ainda estão em risco. Você precisa obter física ativa. Este é o aviso dado por um dos pesquisadores. Ele também se opôs a sugestão de que se você está particularmente activa, você não precisa se preocupar com seu peso corporal, sobre a sua dieta. Este estudo, no entanto, não especificou qualquer doença em particular que conduz à morte. Como todos sabemos, a obesidade ou excesso de peso pode levar a muitas doenças, incluindo doenças cardíacas, diabetes, etc.

Se você já tinha lido meu artigo &ndash anterior; “ Ser ativo no sentido de Fitness &" ;, você provavelmente se lembra que quando se trata de doenças do coração, estar em forma é tão importante como ser magro, de acordo com um relatório publicado em 2004 no Journal of American Medical Association. Isso é um pouco conflituosa, mas na pesquisa conduzida por questões de saúde, isso não é incomum. Em um estudo, um alimento ou atividade pode ser ruim para a nossa saúde ainda em outra investigação; ele pode ser provado ser benéfico para nós.

Outro estudo sobre obesidade realizado por médicos suecos também em 2004 relataram que a perda de peso e à protecção contra o diabetes para pacientes submetidos à cirurgia da obesidade como grampeamento do estômago, etc. são importantes e de longa duração. Os pesquisadores analisaram mais de 4.000 pessoas, cerca de metade dos quais submetidos a cirurgia. A outra metade foram aconselhados a mudar os seus hábitos, ou não tem tratamento.

Dois anos mais tarde, o grupo de cirurgia tinha perdido cerca de 23 por cento do seu peso, enquanto que aqueles no grupo de comparação pesava quase exatamente o mesmo . Dez anos depois, o grupo de comparação tinha ganhado uma média de 1,6 por cento. Aqueles que foram submetidos a cirurgia tinha recuperado uma maior percentagem – mas ainda estavam 16 por cento abaixo dos pesos originais. Muitos pacientes cirúrgicos recuperado de diabetes, ea operação impediu muitos casos novos Restaurant  .;