Prática sem Expectativas

Qigong é realmente significou para ser praticado com nenhuma meta ou expectativa em mente, afinal, quando temos expectativas, podemos ficar desapontados. Taoísmo ensina-nos a liberar todas as expectativas e se render ao "The Dao" ou o fluxo natural das coisas.

Na realidade, porém, a maioria de nós tornar-se interessado em Qigong por causa dos benefícios positivos que resultado natural da prática . Ela certamente melhora nosso sistema imunológico, reduz o stress, e permite-nos estar mais conscientes espiritualmente.

No entanto, esta abordagem orientada para objectivos não vai te levar muito longe. A prática é muito sutil, e só funciona quando deixar de ir expectativas de que podemos alcançar ou sentir.

A maneira correta de praticar é não esperar algo especial para acontecer; simplesmente estar aberto a todas as possibilidades e ouvir o feedback de seus corpos dá-lhe. 4000+ anos de prática chinesa provou que, se a pessoa pratica como este, grandes coisas vão acontecer automaticamente, é apenas a natureza das coisas.

Outra razão que você não quer ter expectativas durante a sua prática é que as expectativas pode ser limitante. Se eu te disser que Qi deve se sentir como quando você pratica, então você vai estar olhando para esse sentimento, e pode perder uma senstation mais sutil que eu não falar com vocês. Você também pode ter um senstation ligeiramente diferente com base no seu tipo de corpo, estado de saúde ou estado de espírito. Mas ... se você simplesmente deixar ir, ficar aberto a todas as possibilidades e praticar com a postura correta, respiração e estado de espírito, você vai descobrir os segredos.

Em última análise, você deve explorar e experimentar os efeitos de Qigong para si mesmo , em primeira mão. Através paciente e prática persistente, você vai realmente descobrir sua natureza interior e entrar em contato com reinos de sua existência que nunca foram conscientes. Todos temos esse potencial dentro de nós, só precisa relaxar e desbloqueá-lo Restaurant  .;