Por que reduza Método não funciona?

reduzir o número de cigarros quando você tentar parar não parecem funcionar (ou talvez ele simplesmente acontecer comigo)

Aqui alguma técnica para cortar:
Smoke Metade de cada cigarro
Adiar desejo de fumar
coma alguma coisa, se você quiser fumar
decidir quando a fumar
etc

E a meta é:. Você vai finalmente fazer o downgrade substância cigarro ao seu corpo

Por que doesn &';? t obras