9 benefícios de saúde surpreendentes de repolho

Você já percebeu, como quando você corta um repolho na metade ao longo de seu núcleo, muitas vezes você vê a haste branca e espessa no centro e os braços brancos que irradiam para fora como um caranguejo?

Acho isso muito simbólico. I &'; ll dizer porquê. Nós todos sabemos o caranguejo pode se mover em qualquer direção. E assim pode câncer, a doença temida que este vegetais crucíferos humilde é relatado para ajudar a lutar contra.

Mas, antes de saltar para o debate sobre se o repolho pode ou não combater o câncer, vamos discutir o que sabemos com certeza são os seus benefícios para a saúde …

O repolho humilde vem com uma infinidade de nutrientes que seu corpo precisa de: cálcio, potássio, vitamina K, vitamina C, vitamina E, enxofre e magnésio. Também é uma rica fonte de fibra. Há muitos tipos de repolho, sendo os os vermelhos e verdes mais comuns que vemos no supermercado. A coisa boa é todos eles entregar muitos benefícios de saúde

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