Sprouts de alfafa pode ser uma opção Saudável

brotos de alfafa pode ser apreciado individualmente ou adicionado a stir fry pratos saudáveis ​​para uma adição altamente nutritivos para a sua refeição. Eles são, adicionalmente, uma boa opção se você deseja iniciar sua própria horta a partir de sementes cultivados organicamente. Cultivos OGM estão se infiltrando no mercado, geralmente com efeitos desfavoráveis ​​sobre nosso bem-estar e bem-estar. Crescer garante orgânico produto saudável. Couves

alfafa não são apenas um lanche saboroso, mas eles são carregados com minerais, nutrientes essenciais, proteínas, vitaminas e anti-oxidantes o corpo humano necessita para funcionar corretamente. O bônus é que brotos de alfafa são relativamente baratos e como eles são ao vivo e crescendo, eles mantêm a sua frescura.

Estes presentes de crescimento também são fáceis sobre o sistema digestivo e comer verdes vivos significa que você perde nenhum dos seus nutricional valor. Os alimentos que podem ser embalados e armazenados por longos períodos estão inclinados a perder seus nutrientes ao longo do tempo. Home Grown brotos de alfafa são mais seguros que não tenham sido contaminados com pesticidas.

Na temporada de verão produtos frescos está prontamente disponível, no entanto durante todo o inverno não é tão facilmente atingível e produtos são transportados grandes distâncias em armazenamento a frio, perdendo muito de seus benefícios de saúde. É fácil ter casa sementes germinadas disponíveis de forma consistente como eles exigem tão poucas matérias-primas. Tudo que você precisa é de alguns malha de arame, uma bandeja de germinação ou jar e alguns segundos duas vezes por dia para lavar os brotos de alfafa.

Em alguns dias você pode acessar uma oferta de verduras recém-germinadas. Você deve utilizar sementes germinadas orgânicos a partir de qualquer planta que não produz plantas tóxicas. A maioria das verduras e ervas são uma aposta segura. Escolhas comuns relativas às sementes germinadas organicamente incluem ervilhas, lentilhas, alfafa, rabanete, feno-grego e feijão mungo. Você pode tentar outras opções menos conhecidas que incluem rabanetes, brócolis, sementes de mostarda, quinoa e garbanzos.

Para um guia de referência rápida, apenas lembre-se de escolher os grãos que não possuem cascos como estes irão demorar muito mais tempo a germinar. Seja seletivo em suas compras iniciais e se você está comprando sementes ou sementes germinadas, garantir que eles são orgânicos. Você deseja dar a si e seus entes queridos a oferta de alimentos de melhor qualidade possível e garante naturais isso.

Sementes orgânicos são garantidos para ser livre de pesticidas e produtos químicos e também a reduzir drasticamente a possibilidade de expor a sua auto para o letal bactéria Salmonella. Salmonella pode contaminar os produtos que tenham sido expostos a animais ou produtos de resíduos de animais. Para minimizar essa ameaça, crescer e armazenar suas sementes germinadas em apenas zonas de armazenamento à prova de animais e aves.

Manter os brotos de alfafa refrigerado após a sua fase inicial de crescimento vai mantê-los frescos por mais tempo. Certifique-se de manter sementes secas em áreas de armazenamento à prova de animais e também você reduzir drasticamente a chance de infecções bacterianas. Salmonella pode ser fatal para os idosos, para crianças e pessoas com sistemas imunológicos comprometidos.

O conhecimento de que você está crescendo seus próprios brotos de alfafa a partir de sementes que colheram, que são orgânicos e realmente fresco é um motivador excelente . Você também tem a paz de espírito em saber que você tem um fornecimento diário de brotos de alfafa recém-cultivadas que fornecem todos os nutrientes, vitaminas, minerais e enzimas que seu corpo precisa
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