Constipação alívio rápido - naturais constipação curas que terá que se sentir melhor hoje

Se você se sentir inchado e apertado que você &'; re provavelmente sofrendo de terrível prisão de ventre. Há muitas razões as pessoas se constipado, mas não um monte de resposta por aí sobre como curar esse sentimento terrivelmente desconfortável uma vez por todas. Este artigo irá mostrar-lhe curas naturais da constipação que terão se sentindo melhor hoje. Você pode voltar a sentir como se você de novo e não ter o seu dia controlado por sua constipação. Estas curas não só vai te dar constipação alívio rápido, mas &'; re remédios também simples que você pode usar em casa. Don &'; t risco utilizando métodos drogaria caros que podem ser caros e têm efeitos colaterais terríveis. Tente estas técnicas de alívio da constipação comprovadas agora e sinto melhor hoje.

1) Prune Juice – Este é um dos remédios mais fortes e mais rápidos de casa. Beba tanta deste poderoso suco quanto possível e manter um banheiro por perto para alívio imediato.

2) Datas – As mulheres grávidas usar datas para induzir o parto, forçando contrações intestinais. Isto significa que as datas vai certamente ajudar a limpar o seu sistema. Tente ter 6 por dia para a regularidade

3) folhosos escuros Greens – Espinafre, couve, brócolis e brotos são seus Brussel melhores ferramentas. Coma estes cru para o alívio imediato. Outra ótima maneira de usar estes verdes é de jogá-los em um smoothie de frutas.

4) Honey – Este laxante suave também é muito rica em açúcar, para usá-lo apenas uma vez em algum tempo. Ter duas a três colheres de sopa de mel derretido em um copo de leite morno antes de dormir. Você &'; ll sentir melhor por manhã.

5) preto cinta melaço – Este material poderoso gosto horrível, mas funciona rápido. Ter uma a duas colheres de mesa para cima e mais uma vez, manter uma casa de banho nas proximidades

6) Frutas cítricas - laranjas, limões, limas, toranjas – Experimente suco cru fresco ou apenas os frutos por conta própria. Esses caras ácidas vai ajudar a limpar o seu sistema naturalmente

7) Feijões – Qualquer tipo de feijão vai fazer, apenas cozinhá-los, comê-los sem qualquer molho e vê-los ir trabalhar imediatamente

8) &ndash água; Uma grande parte do tempo, temos constipado porque nós &'; re não beber bastante água. Certifique-se obter pelo menos dois litros por dia quando você &'; re sentimento bloqueado.

9) Probiótico Yogurt – Certifique-se o iogurte &' diz; probiótico &'; no recipiente. Culturas probióticas ajudar a obter o seu interior em movimento e limpar qualquer coisa que possa estar bloqueando você. Comer dois desses iogurtes com cada refeição terá que se sentir rápido normais

10) &ndash caminhada; Dando o seu corpo de uma mão amiga em mover-se de que o bloqueio alimentar a pé. Você don &'; t tem que andar se você don &'; t quer. Mesmo alongamento, pular, saltar, qualquer tipo de exercício vai fazer. Isso vai ajudar a sua força de corpo todo de que o alimento preso através de seu sistema digestivo.

Estas são as curas naturais da constipação que terão se sentindo melhor hoje garantida. Agora você só tem que experimentá-los e ver por si mesmo! Se você quiser constipação alívio rápido, você &'; ve-lo encontrado. Qualquer uma dessas curas vai tirar você de volta ao sentimento normal imediatamente Restaurant  .;