Home remédios para dor de garganta

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Para alívio sore-garganta rápida e eficaz, nada bate um antiquado gargarejo de água salgada. Sal age como um anti-séptico suave, e chama também a água para fora das membranas mucosas na garganta, o que ajuda a limpar o catarro. Dissolva uma colher de chá de sal meia em um copo de água morna, gargarejo e cuspir. Repita até quatro vezes por dia

• Alternativamente, gargarejo com uma solução de bicarbonato de sódio. Dissolver meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água morna

• Executar um vaporizador cool-neblina ou umidificador no seu quarto. Adicionando a umidade do ar vai ajudar a manter o ar de secagem para fora e evitar o forro de sua garganta de se tornar demasiado seco. Se você don &'; t ter um umidificador, coloque uma bacia de água em seu radiador ou aquecimento desabafar cada noite. Ele vai trabalhar, bem como um dispositivo de loja, comprei

• Para de fumar. O fumo do cigarro é extremamente irritante para a mucosa da garganta. Respire pelo nariz, ao invés de sua boca. It &';. Sa maneira natural para umidificar o ar que você respira
Se você &'; re atormentado com uma dor de garganta que parece vir o tempo eo tempo de volta, comprar uma nova escova de dentes. Bactérias recolher sobre as cerdas, e se você ferir as gengivas como você escova, eles podem entrar no seu sistema e re-infectar você

• Reforçar o seu sistema imunológico durante a temporada de gripes e resfriados com vitaminas, ervas e boa nutrição. Os óbvios candidatos suplemento são as vitaminas C e E, zinco e magnésio minerais e ervas imune-impulsionar, como goldenseal e astrágalo. Também cozinhar ou suplemento com alho, gengibre, cogumelos shiitake e cogumelo reishi, todos os quais têm propriedades imune-impulsionar
. O mel tem sido usado como um remédio sore-garganta. Ele tem propriedades antibacterianas, que podem ajudar a acelerar a cicatrização. Também actua como um osmótica hipertónica, o que significa que atrai água para fora do tecido inflamado. Isso reduz o inchaço e desconforto. Adicionar várias colheres de chá para uma xícara de água quente ou chá de ervas

• Limonada quente com mel também pode aliviar a dor. Combine o suco de meio limão com água quente

• Marroio reduz o inchaço de tecido da garganta inflamada. Ele também dilui o muco, o que torna mais fácil para você limpá-la de sua garganta. Para fazer o chá, íngreme 2 colheres de chá de ervas picadas em 1 xícara de água fervente por 10 minutos; estirpe e bebida
• Echinacea. Esta erva &'; s propriedades antibacterianas e antivirais vai acelerar a cicatrização

• Alho, como uma outra ajuda para combater a infecção. Alho seco tem potentes propriedades antibacterianas e anti-sépticas

Depois de tudo a saúde é riqueza Restaurant  .;