Por que não dormir o suficiente é pior do que você pensa ...

Sleep serve ambas as funções físicas e psicológicas. Todos nós precisamos de sono. Infelizmente, em nossa cultura , o trabalho e as pressões sociais don &'; t sempre nos permitem conseguir dormir o suficiente . A Fundação Nacional do Sono relata que a maioria dos americanos sofrem de privação de sono. Enquanto muitos piada sobre isso , pesquisadores suecos dizem que não é brincadeira .
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