O que é Yoga?

A palavra "Yoga" veio da palavra sânscrita "yuj", que significa "unir ou integrar &";. Yoga, em geral, é uma prática espiritual ou disciplina que ajuda o indivíduo unifica a sua /seu corpo, mente e coração. Em Yoga, o corpo é tratado com cuidado e respeito, pois é o principal instrumento em obra do homem e do crescimento. Exercícios de Yoga melhorar a circulação, estimular os órgãos abdominais, e colocar pressão sobre o sistema glandular do corpo, que geralmente podem resultar a uma melhor saúde.

A lenda diz que o conhecimento do Yoga foi passada primeiro por Lord Shiva a sua esposa Parvati e de lá para a vida dos homens. Yoga é, portanto, uma busca espiritual. No entanto, ao longo do caminho de yoga , o aspirante também ganha saúde, felicidade, tranqüilidade e conhecimento que são indicadores de progresso e um incentivo para continuar a sua prática.

A ioga é uma questão de equilíbrio. Equilíbrio no comer, no beber equilíbrio, equilíbrio em exercício, o equilíbrio em . pretendendo-se Sim, muito gordo está fora de equilíbrio, como é muito fina, mas também não é um crime punível com pena de não ser capaz de esticar Restaurant  .;