Yoga tem o mainstream ido em grande forma

It &'; s muito difícil não ter notado que há estúdios de ioga, aulas e revistas surgindo em toda parte. Yoga tem o mainstream ido em grande forma nos últimos anos.

O que antes era encarado como uma forma de exercício que apenas o extremamente flexível tentaria, yoga tem sido dada uma nova vida com muitas novas formas de chegar em uma classe vizinhança perto de você

Você don &';. t mesmo tem que estudar espiritualidade indiana Leste, tornar-se um vegetariano ou queimar incenso para se tornar um seguidor devoto. Ele, no entanto, ajudar a ter um desejo de comer corretamente, fazer exercícios regularmente, ter um amor inerente de tempo de silêncio, ea vontade de tornar-se saudável.

Eu recentemente tomou a minha 84 anos de idade, pai de um médico para fascite plantar (um ligamento inflamada no calcanhar) e ele realmente recomendado yoga e alongamento como uma cura.

Quando a medicina ocidental tornou tão não-tradicional? Se você pode &'; t &' bater; los, junte-&'; eles? Talvez

Pode ser que os benefícios da ioga estão começando a mostrar-se em tantas maneiras que ele pode &';.. T mais ser ignorado
A, spa upscale locais agora oferece Pilates e yoga, onde você faria ter encontrado pesos livres e aeróbica apenas alguns anos atrás. Muitas revistas triathlete e ciclismo agora tout os benefícios da ioga como um auxílio no pré e pós-evento alongamento

Os nomes dos novos estúdios de ioga geração são ainda mais atraente, como:. Power Yoga, Yoga e Núcleo amo a ioga. Os velhos tempos de yogi &'; s sentado em posição de lótus oferecendo nomes indianos líricas e místicas de poses em altas vozes calmantes campal foi substituído pelo Tipo Um instrutor de personalidade oferecendo elogio e incentivo a uma classe cheia de executivos como eles esticar e esticar para melhorar o desempenho em outras áreas de suas vidas.

Retreats são oferecidos de Maine a San Diego e todo o resto. Férias exóticas são projetados em torno da ioga sobre escapadelas na ilha do Caribe, do Pacífico, do Mediterrâneo, e em hotéis de montanha na Vail, Aspen e Lake Tahoe. Workshops sobre a forma de alcançar a iluminação, se tornar mais saudável na mente e no corpo também são oferecidos com os melhores clubes de saúde urbanos.

O que tudo isso resume-se a, os resultados realistas, oferecido e obtido, a partir da prática sustentada de yoga são agora amplamente reconhecida. Tradições das seculares têm provado ser de vantagem prática para o trem ocidental do pensamento médico

Ok, então nós &';. Re um pouco lento, mas pelo menos nós &';. Ve chegou
Se você haven &' ; t olhou para yoga talvez agora é a hora. Você não tem nada a perder e tudo a ganhar Restaurant  .;