Lemon Detox Diet - Ingredientes para a dieta de desintoxicação de limão

A dieta de desintoxicação com suco de limão é um dos mais famosos e populares, já que todo mundo ouviu falar da modelagem de renome jejum com água e limão. Por causa de tantos acidentes que aconteceram no mundo da moda com muitos sob ponderadas as mulheres que se morreram de fome ignorando todas as regras de dieta, a dieta de desintoxicação de limão é um pouco desaprovam.

Uma das regras mais importantes que você deve manter em mente quando se inicia um programa de desintoxicação é entender o que você está fazendo e como suas ações influenciam o seu corpo. Por exemplo, você deve saber o que acontece no seu corpo quando você privá-la temporariamente de alimentos. O organismo tenta reduzir suas funções ao mínimo e começa a usar os seus próprios depósitos de energia, a fim de sobreviver. É importante saber que geralmente, nos primeiros dias de jejum seu corpo elimina o excesso de água e, em seguida, a massa de gordura e músculo. Se não receber uma ingestão de aminoácidos, não se pode construir novas proteínas e sua massa muscular irá diminuir. Além disso, ao se dissolver gordura, as toxinas que são estocados lá vai entrar na sua corrente sanguínea e, até o momento da excreção, vai tornar sua vida um inferno. Estes efeitos secundários são os responsáveis ​​pela maioria das falhas de desintoxicação

Se o seu jejum é uma forma muito básica, com apenas hidratos de carbono, vitaminas e minerais, como uma desintoxicação de limão dieta fornece, é importante que você don &';. T mantê-lo por muito tempo, principalmente porque você don &'; t obter todos os seus nutrientes necessários a partir dele. Você don &';. T quer esgotar o seu sistema e diminuir seus níveis de saúde, uma vez que seu principal objetivo é permitir que o seu sistema digestivo fazer uma pausa por alguns dias

Existem muitas variantes para a dieta de desintoxicação de limão, mas o mais fácil e mais seguro de todos eles é um cinco – sete dias de beber apenas água e suco de limão temperado água. As especiarias que eu recomendo são pimenta caiena ou gengibre. Eles são naturais e conhecida por acelerar o metabolismo. Eles também melhorar o sabor da sua água de limão, dando-lhe um sabor rico. Você também pode adicionar um pouco de xarope de bordo natural, mas não exagere.

Lembre-se que o ingrediente base desta dieta é a água, porque não é feito para alimentá-lo. Depois de manter isso por vários dias você pode introduzir alguns vegetais e sucos de frutas, muito mais concentrada e rica em nutrientes. Com uma grande variedade de aqueles que você pode continuar seu jejum sem preocupação de perder nada, mas o excesso de peso.

Depois de terminar o seu jejum líquido você vai se acostumar novamente com alimentos sólidos. Alguns conselhos sobre isso em meu artigo “ O que comer após uma dieta Detox &" ;.
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