A opção saudável de doces para dar a seus filhos

Dos cinco sensações gustativas primárias, doce é sem dúvida o mais agradável, razão pela qual a maioria das pessoas ter um gosto imediato a ele. Pode levar anos para nós a apreciar alimentos salgado, azedo, amargo, ou salgados, mas o garoto doesn &'; t amo um pirulito? A razão pela qual a maioria de nós gosta de doces isn &'; t apenas porque gosto muito, mas também porque eles fazem nossos cérebros felizes. Que &'; s direito! Nossas mentes amam o açúcar, porque eles usá-lo para a energia. Nossos corpos adoro isso, porque nosso cérebro liberar uma droga natural chamado dopamina que nos relaxa, talvez como um calmante para incentivar o aumento do consumo.

É claro, muito açúcar é uma coisa ruim. Não só ele pode ter um efeito dramático sobre o nosso humor (hiperatividade), também pode causar-nos a embalar nas libras. Nutricionistas vêm alertando sobre os perigos de açúcares por décadas, e as pessoas estão finalmente começando a ouvir. Com a taxa de obesidade em ou perto de um ponto mais alto na América, temos crescido cada vez mais desconfiado de doces. Mas isso hasn &'; t nos impediu de alimentá-los para os nossos filhos

Não, a maioria de nós não são maus pais!. Nós simplesmente queremos que nossos filhos para se divertir e divertir-se, e doces é uma parte importante do que significa ser uma criança. Doces açucarados e lanches estão envolvidos em quase todas as grandes férias. Na verdade, uma delas foi construída em torno deles!

vendas de doces para o Dia das Bruxas 2011 foram de US $ 2,3 bilhões, um novo recorde. A média de tratamento ou-treater recolhe algumas centenas de pedaços de doce em apenas um par de horas. De acordo com os resultados de um estudo recente, a maioria das crianças consumir entre 3.500 e 7.000 calorias dos doces que coligem em Halloween. Como desconcertante como esses números são, o que é ainda mais preocupante é que a maioria dos doces são feitos de açúcar puro.

Além das calorias vazias que o açúcar fornece, também desempenha um papel importante na cárie dentária. Sim, o dentista estava certo! As bactérias todos nós temos em nossas bocas podem se aglutinar para se tornar placa dentária. Esta chapa atribui-se aos nossos dentes e usa açúcar como energia rápida. Quanto mais açúcar que comemos, o mais espessa e maior a placa cresce. Se deixada sem tratamento, as bactérias irão atacar a camada externa dos dentes, também conhecida como esmalte. Com o tempo, o ácido que é produzido no interior da placa irá corroer o esmalte até pequenos buracos são formados. Estas cavidades podem levar ao desconforto, dor, até mesmo a perda do dente.

Por mais desagradável que seja, problemas dentários são um problema cada pai deve considerar. Os miúdos começam mais cavidades porque consomem mais açúcar do que os adultos. É realmente muito simples. Mas ele isn &'; t necessariamente porque os adultos têm mais auto-controle. It &'; s porque as crianças queimar calorias muito mais rápido que crescem-ups, o que significa que eles don &'; t ganhar tanto peso quando comem doces. No entanto, os dentes não estão imunes ao excesso de consumo de açúcar.

Se você se preocupar que seus filhos estão comendo muito açúcar, pode ser uma boa idéia para fazer algumas substituições. Os adoçantes artificiais têm percorreu um longo caminho nos últimos anos. Muitos são virtualmente indistinguível da coisa real. Além disso, a maioria não vai machucar os dentes. Eles também contêm apenas uma fração das calorias que guloseimas e doces têm.

Quando a usá-los?

Como mencionamos, o Halloween é o dia sugariest do ano. A maioria das crianças coletar doces tanto eles acabam dando alguma distância. A maioria dessas guloseimas são feitos de açúcar puro. É por esta razão que alguns pais e vizinhos pensativo começaram distribuindo guloseimas sem açúcar em vez disso. Mais frequentemente do que não, as crianças don &'; t saber a diferença. A maioria dos doces sem açúcar são tão doce quanto o tratamento original, eles apenas don &'; t contêm açúcar.

doces sem açúcar também são uma alternativa segura e agradável para as pessoas que sofrem de condições crônicas de saúde, como diabetes. Eles podem comê-los em uma base regular sem ter que se preocupar com picos em seu açúcar no sangue ou outros problemas de saúde.

Onde encontrá-los?

Uma maneira fácil e confiável para poupar dinheiro em doces sem açúcar é comprá-los em grandes quantidades a partir de uma loja de doces online. A maioria dos vendedores oferecem uma impressionante selecção de doces sem açúcar, além dos originais populares. Em uma recente visita a um best seller on-line, nós ler um catálogo que inclui ursos de açúcar livre de goma, chocolate coberto passas, amendoins cobertos de chocolate, bolas de malte, e bolas de goma. Todos eles estavam disponíveis com grandes descontos, uma vez que eles são vendidos em grandes quantidades. O fornecedor até ofereceu frete grátis em grandes encomendas!

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