TDAH: uma demanda para uma dieta saudável

As mudanças dietéticas, não drogas, corrigir esse diagnóstico psiquiátrico comum
Nos últimos 20 anos, de cuidados médicos para Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem crescido em uma indústria que tende a tratar os sintomas e não curar o problema. Crianças com o transtorno são entregues um rótulo psiquiátrico, uma prescrição de drogas e um diagnóstico desanimador. Sintomas de TDAH persiste na vida adulta, mesmo com tratamento médico. De acordo com estatísticas que suportam os Americans with Disabilities Act, 3 por cento a 10 por cento da população dos EUA tem sintomas de TDAH.

Existe um tratamento alternativo que não requer drogas, no entanto. Como especialista em TDAH e outros problemas crônicos de saúde, eu determinei que a dieta é um dos fatores mais importantes por trás de sintomas de TDAH, é o que as pessoas comem ou não comem que cria os graus da doença. Para este artigo, vou me concentrar em crianças com sintomas de TDAH.

açúcar no sangue com base em minhas observações, a causa subjacente mais comum dos sintomas comportamentais de TDAH, principalmente em crianças, é a hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue). Quando os indivíduos têm uma resposta baixa de açúcar no sangue, o corpo libera adrenalina para normalizar os níveis de açúcar no sangue. Em crianças, a liberação de adrenalina pode levá-los a agir para fora, mesmo de forma agressiva. Os sintomas comportamentais associados à baixa de açúcar no sangue podem incluir agitação, raiva, hostilidade, hiperatividade, irritabilidade e incapacidade de se sentar ainda e concentrar. Outros sinais físicos são dores de cabeça, insônia, batimento cardíaco rápido, tremores e ansiedade pelo açúcar.

Existem várias maneiras uma criança pode se tornar hipoglicêmico. Uma maneira é não comer com freqüência suficiente. Comer um lanche proteína manhã, tarde e noite, além de três refeições por dia, é recomendado para crianças com sintomas de hipoglicemia. Eles também devem comer alimentos de proteína; em comparação com carboidratos, proteínas se decompõe em glicose lentamente, enviando apenas pequenas quantidades de açúcar na corrente sanguínea de uma vez.

A ingestão de carboidratos deve ser sempre na forma de carboidratos complexos, como grãos integrais, frutas e legumes . Em algumas pessoas, os açúcares simples em doces, biscoitos e refrigerantes desencadear problemas do metabolismo da glicose. Comer muito açúcar simples ou comê-lo com o estômago vazio também pode causar baixa de açúcar no sangue reativa mais tarde. Assim, os aumentos de açúcar no sangue depois de comer alimentos açucarados, mas cai abaixo dos níveis normais algumas horas mais tarde. Quando isso ocorre, a adrenalina é liberada e produz os sintomas indesejáveis ​​de TDAH.
Simplesmente eliminando alimentos açucarados, muitas vezes muda o comportamento de uma criança para melhor. Sintomas de baixa de açúcar no sangue não irá ocorrer em cada criança que perde uma refeição ou come açúcar, mas tem-se observado que as crianças não precisam de ter um nível tão baixo de açúcar no sangue como adultos a ter sintomas de baixa de açúcar no sangue.

As alergias alimentares à base de minhas observações clínicas, alergias alimentares ou sensibilidades alimentares são a segunda causa mais comum de sintomas de TDAH. (Alergias resultam de reacções bioquímicas específicas no sistema imune, enquanto sensibilidades resultar em reações que não são especificamente o mesmo que alergias.) As crianças que têm sintomas típicos alérgicas, tais como erupções na pele, coriza, olhos lacrimejantes e comichão e tosse crônica ou compensação da garganta pode também manifestar os sintomas alérgicos através de seu comportamento. Os mastócitos do nosso corpo que estão relacionados com reacções alérgicas são encontrados no cérebro, bem como a pele, nariz, olhos, garganta e pulmões. Se mastócitos nos pulmões estão relacionados com a asma, em seguida, mastócitos no cérebro podem estar envolvidos em alterações no sistema nervoso e a base dos sintomas de ADHD. Portanto, não é surpreendente ver sintomas comportamentais em crianças que sofrem de alergias.

Retirar o alimento agressor da dieta ou usar os remédios de tratamento de alergia adequados os sintomas. É importante notar que ambos os testes e tratamento para os sintomas comportamentais são feitas de maneira diferente do que o teste convencional e tratamento para as alergias. Se todos os alérgenos são colocados no braço ou para trás ao mesmo tempo, tal como é feito convencionalmente, não há nenhuma maneira de determinar quais os sintomas foram causados ​​pelo qual alérgenos, e por isso, é impossível ter resultados precisos. Assim, é essencial testar estes agentes de um de cada vez. De uma maneira similar, uma dieta que elimina alimentos e adiciona-los de volta um de cada vez pode ajudar a determinar qual alimento a criança está reagindo e quanto ele ou ela reage.

O défice Nutricional A terceira área a considerar para o tratamento não medicamentoso de sintomas de TDAH é a disponibilidade de nutrientes. A maioria dos processos bioquímicos em nosso corpo, incluindo reacções enzimáticas, funcionam apenas na presença de vitaminas e minerais, co-factores. De magnésio, por exemplo, é necessária em pelo menos 350 processos. Outros co-fatores importantes incluem cálcio, zinco e vitamina B 12. O corpo pode compensar as deficiências nutricionais de curto prazo, mas se cofatores são continuamente falta, o corpo não funcionará corretamente.

"Mas nós comer uma dieta equilibrada" é uma resposta comum a esta explicação. Uma dieta equilibrada, tal como definido pela pirâmide alimentar pode não ser a melhor dieta para todos. Ironicamente, por vezes, a comida muito pensado para ser bom para as crianças pode ser a comida que eles são sensíveis a. Este problema é agravado por muitos produtos disponíveis hoje que não são realmente alimentos. Os adoçantes artificiais e gorduras formuladas a partir de produtos químicos são substâncias que o corpo pode não ser capaz de metabolizar.

Eu recomendo os suplementos nutricionais para todos os meus pacientes com sintomas de TDAH. Suplementos, como óleo de prímula, DHA, magnésio, vitaminas E e C e zinco ajudar o trabalho de corpo. É importante notar que diferentes pessoas têm diferentes necessidades de vitaminas e minerais, e os testes podem ser necessários para determinar os suplementos apropriados para cada paciente.

A trato intestinal saudável é tão importante quanto uma dieta saudável para o tratamento de ADHD sintomas. O valor nutricional de todos os alimentos depende da absorção adequada no tracto intestinal. Os testes realizados no Centro de bloco na área de Dallas /Fort Worth revelou estatísticas interessantes sobre trato intestinal dos pacientes com TDAH. Mais de 95 por cento continha muito levedura, uma outra 50 por cento continham bactérias prejudiciais, e continha aproximadamente 25 por cento parasitas. Todos estes factores afectam negativamente desagregação e a absorção de alimentos. A faixa intestinal efectivamente comunica com o cérebro através de mensagens do sistema nervoso.

Corrigindo estas anomalias e melhorando a função tracto intestinal requer uma variedade de tratamentos, em particular de bactérias benéficas recolonização do intestino, tais como Lactobacillus, Bifidobacterium e acidophilus.

diferenças de aprendizagem Outras causas de sintomas de TDAH incluem problemas de tireóide e as diferenças de aprendizagem. Tais fatores devem ser sempre avaliados e problemas de tireóide pode ser avaliada com um simples exame de sangue.

É extremamente importante para abordar as diferenças de aprendizagem. A maioria das crianças diagnosticadas com sintomas de TDAH simplesmente aprendem de forma diferente do que outras crianças. Eles normalmente são inteligentes, mas tendem a ser aprendizes cinestésicas e táteis enquanto a maioria dos estilos de ensino contar com os sentidos auditivos e visuais. Eles se beneficiariam de um campo mais mesmo jogando nas escolas. Ao invés de chamá-los de aprender incapacitada e colocá-los em classes especiais, estas crianças devem ser ensinadas como aprender
Estes problemas médicos ou educacionais subjacentes devem ser corrigidos uma vez descoberto; crianças não superam os sintomas de TDAH como uma vez foi pensado geralmente.

onerar as crianças com um diagnóstico psiquiátrico do TDAH é prejudicial. Uma vez marcado com o transtorno, essas crianças são tratados com drogas que a Agência Antidrogas dos Estados Unidos monitora por causa do abuso e dependência que lhes estão associados. Estes medicamentos prescritos nem sequer curar o problema que apenas mascarar os sintomas se eles fizerem isso ajuda. Uma vez que a medicação é interrompida, os sintomas retornam.

Há também certos riscos para a tomada de tais drogas. Os estudos médicos mostraram que o metilfenidato (Ritalina), comumente prescritos para ADHD, tem propriedades semelhantes a cocaína. Ela vai para os mesmos locais de receptores no cérebro e dá o destinatário da mesma "alta", como cocaína faz.

Muitos outros medicamentos prescritos para crianças que foram diagnosticadas com TDAH nem sequer são indicadas para crianças e ter um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e morte como possíveis efeitos secundários Restaurant  .;