Lidar com o seu agressor

Como lidar com seu agressor?

Às vezes parece impossível. Os abusadores são cruel, imoral, sádico, calculado, astúcia, persuasivo, enganador - em suma, eles parecem ser invencível. Eles facilmente influenciar o sistema em seu favor.

Aqui está uma lista de escalada contramedidas. Elas representam a experiência destilada de milhares de vítimas de abuso. Eles podem ajudá-lo a lidar com o abuso e superá-lo.

Não estão incluídos os passos legais ou médicos. Consultar um advogado, um contador, um terapeuta ou um psiquiatra, se for caso disso

Em primeiro lugar, você deve decidir:.?

Você quer ficar com ele - ou terminar a relação

1. Eu quero ficar com ele

CINCO NÃO FAÇA'S - Como evitar o Wrath do Narcissist

Nunca discordar com o narcisista ou contradizê-lo;

Nunca oferecer-lhe qualquer intimidade;

Olhe intimidado por qualquer atributo importa para ele (por exemplo: por suas realizações profissionais ou por sua boa aparência, ou pelo seu sucesso com as mulheres e assim por diante);

Nunca lembrá-lo da vida lá fora, e se você fizer isso, conecte-o de alguma forma ao seu sentido de grandiosidade;

Não faça qualquer comentário, o que pode, direta ou indiretamente colidir com sua auto-imagem, onipotência, julgamento, onisciência, habilidades, capacidades, registro profissional, ou mesmo onipresença.

O TEN DO'S - Como fazer seu Narcissist dependente de você se você insistir em ficar com ele

Ouça atentamente a tudo o narcisista diz e concordar com tudo. Não acredito em uma palavra dele, mas deixe-o deslizar como se é tudo muito bem, como de costume.
Pessoalmente oferecer algo absolutamente único para o narcisista que eles não podem obter qualquer outro lugar. Também estar preparado para alinhar futuras fontes de fonte Narcissistic primário para o seu narcisista, porque você não será de TI por muito tempo, se em tudo. Se você assumir a função de aquisição para o narcisista, tornam-se muito mais dependente de você.

Seja infinitamente paciente e ir maneira fora de sua maneira de ser eficiente, mantendo assim o fornecimento narcisista que flui livremente, e manter a paz.

Ser infinitamente dando. Este pode não ser atraente para você, mas é um tomá-lo ou deixá-lo proposição.

Esteja absolutamente emocionalmente e financeiramente independente do narcisista. Pegue o que você precisa: a emoção e imersão e se recusam a ficar chateado ou magoado quando o narcisista faz ou diz algo estúpido, rude, ou insensível. Gritando volta funciona muito bem, mas deve ser reservada para ocasiões especiais, quando você teme o seu narcisista pode estar à beira de deixar você; o tratamento do silêncio é melhor como uma resposta comum, mas deve ser levada a cabo sem qualquer conteúdo emocional, mais com o ar de tédio e "Eu vou falar com você mais tarde, quando eu estou bom e pronto, e quando você está se comportando de uma forma mais razoável ". Trate o seu narcisista como se fosse uma criança.

Se o seu narcisista é cerebral e não está interessado em ter muito sexo - em seguida, dar-se um amplo permissão para ter relações sexuais "escondido" com outras pessoas. Seu narcisista cerebral não será indiferente a infidelidade assim discrição e sigilo é de suma importância.

Se o seu narcisista é somático e você não se importa, participar em encontros de grupos de sexo, mas certifique-se de que você escolher corretamente para o seu narcisista. Se você fizer mente - deixá-lo. Narcisistas somáticas são viciados em sexo e incuravelmente infiel.

Se você é um "fixer", então se concentrar em situações de fixação, de preferência antes que se tornem "situações". Nem por um momento se iluda que você pode corrigir o narcisista - ele simplesmente não vai acontecer.

Se houver qualquer fixação que pode ser feito, é para ajudar o seu narcisista se tornar consciente de sua condição, sem quaisquer implicações negativas ou acusações no processo em tudo. É como viver com uma pessoa com deficiência física e ser capaz de discutir, com calma, sem emoção, o que as limitações e benefícios de handicap são e como vocês dois podem trabalhar com esses fatores, em vez de tentar mudá-los.

Finalmente, e mais importante de tudo: Conheça-se
O que você está recebendo a partir do relacionamento.? É você realmente um masoquista? A co-dependente? Porque é que este relacionamento atraente e interessante?

Definir o que é bom para si mesmo e as coisas benéficas você acredita que está recebendo nesta relação.

Definir as coisas que você acha prejudicial a você. Desenvolver estratégias para minimizar o dano a si mesmo. Não espere que você vai cognitivamente ser capaz de raciocinar com o narcisista para mudar quem eles são. Você pode ter algum sucesso limitado em conseguir o seu narcisista de tom baixo sobre os comportamentos realmente nocivos que afetam você - mas isso só pode ser realizado em um relacionamento muito confiante, franca e aberta.

(1a) Insista em seus limites - Resista Abuso

Recusar-se a aceitar o comportamento abusivo. Exigir ações e reações razoavelmente previsíveis e racionais. Insistir no respeito dos seus limites, predileções, preferências e prioridades.

exigem um tratamento justo e proporcional. Rejeitar ou ignorar o comportamento injusto e caprichoso.

Se você é até o inevitável confronto, reagir no tipo. Deixe-o gosto um pouco de seu próprio remédio.

Nunca mostrar seu agressor que você tem medo dele. Não negociar com valentões. Eles são insaciáveis. Não sucumbir à chantagem.

Se as coisas ficarem desengatar alimentos grosseiros, envolvem policiais, amigos e colegas, ou ameaçá-lo (legalmente).

Não mantenha seu abuso em segredo. O segredo é a arma do agressor.

Nunca lhe dar uma segunda chance. Reagir com seu arsenal completo para a primeira transgressão.

Ser guardado. Não seja demasiado próxima de uma primeira ou ocasional reunião. Reúna inteligência.

Seja você mesmo. Não deturpar seus desejos, limites, preferências, prioridades e linhas vermelhas.

Não se comportar de forma inconsistente. Não vá atrás em sua palavra. Seja firme e resoluto.

Mantenha-se longe de tais atoleiros. Examinar cada oferta e sugestão, não importa o quão inócuo.

Preparar planos de backup. Mantenha os outros informados de seu paradeiro e avaliado de sua situação.

Seja vigilante e duvidar. Não seja ingênuo e sugestionável. Melhor prevenir do que remediar.

Muitas vezes proxies do abusador não estão cientes de seu papel. Expô-lo. Informá-los. Demonstrar-lhes como eles estão sendo abusada, usurpada, e simples usado pelo agressor.

Armadilha seu agressor. Trate-o como ele trata você. Envolva outras pessoas. Trazê-lo à tona. Nada como a luz do sol para desinfestação abuso.

(1b) Mirror seu comportamento

Espelho o narcisista &'; s ações e repetir suas palavras.

Se, por exemplo, ele está tendo um ataque de raiva – raiva de volta. Se ele ameaça – ameaçar de forma credível para trás e tentar usar a mesma linguagem e conteúdo. Se ele sai de casa – deixá-lo assim, desaparecer com ele. Se ele é suspeito – agir suspeito. Ser crítico, denegrir, humilhar, descer ao seu nível.

(1c) assustá-lo

Identificar as vulnerabilidades e suscetibilidades do narcisista e atacar repetido, escalada golpes para eles.

Se um narcisista tem um segredo ou algo que ele deseja esconder – usar seu conhecimento dele para ameaçá-lo. Largar dicas enigmáticas que não são misteriosas testemunhas dos fatos e evidências recentemente revelado. Fazê-lo de forma inteligente, sem se comprometer, de forma gradual, de forma crescente.

Deixe sua imaginação fazer o resto. Você não tem que fazer muito, exceto uma vaga referência absoluta, fazer uma alusão sinistro, delinear um possível rumo dos acontecimentos.

Não é preciso acrescentar que todas estas actividades têm de ser perseguido legalmente, de preferência através dos bons serviços de escritórios de advocacia e em plena luz do dia. Se feito de forma errada – que podem constituir extorsão ou chantagem, assédio e uma série de outras infracções penais.

(1d) atraí-lo

Ofereça-lhe continuou fonte Narcissistic. Você pode fazer um narcisista fazer nada, oferecendo, retido na fonte, ou ameaçando reter Narcissistic Abastecimento (adulação, admiração, atenção, sexo, admiração, subserviência, etc.).

(1e) Tocar em seu medo do abandono

Se nada mais funciona, ameaçar explicitamente a abandoná-lo

Você pode condicionar a ameaça ("Se você não fizer alguma coisa ou se você fazê-lo – eu vou te abandonar"). .

Os narcisistas percebe o seguinte como ameaças de abandono, mesmo que eles não são entendidas como tal:

Confrontação, desacordo fundamental e crítica prolongada Quando completamente ignorados Quando você insistir no respeito dos seus limites , necessidades, emoções, escolhas, preferências Quando você retaliar (por exemplo, gritar de volta para ele).

II. Eu não posso tomá-lo por mais tempo - eu decidi deixá-lo

(IIa) lutar com ele no Tribunal

Aqui estão algumas das coisas que o narcisista encontra devastador, especialmente em um tribunal de direito, por exemplo, durante um depoimento:

Qualquer declaração ou fato relevante, o que parece contradizer sua percepção exagerada de seu self grandioso. Qualquer crítica, a discordância, a exposição das realizações falsas, depreciativa de "talentos e habilidades", que o narcisista fantasia que ele possui, qualquer indício de que ele está subordinado, subjugado, controlado, de propriedade ou dependente de um terceiro. Qualquer descrição do narcisista como média e comum, indistinguível de muitos outros. Qualquer indício de que o narcisista é fraco, carente, dependente, deficiente, lento, não inteligente, ingénuo, crédulo, suscetíveis, que não sabem, manipulado, uma vítima.

O narcisista é susceptível de reagir com raiva para todos estes e, em um esforço para restabelecer a sua fantástica grandiosidade, é provável que ele exponha fatos e estratagemas que não tinha intenção consciente de expor.

O narcisista reage com fúria narcísica, ódio, agressão ou violência a uma violação do que ele percebe ser seu direito. Qualquer insinuação, sugestão, insinuação ou declaração direta de que o narcisista não é especial em tudo, que ele é média, comum, nem mesmo suficientemente idiossincrática para justificar um interesse passageiro vai inflamar o narcisista.

Informe o narcisista que ele não merece o melhor tratamento, que suas necessidades não são prioridade de todos, que ele é chato, que suas necessidades podem ser atendidas para por um médico média (médico, contador, advogado, psiquiatra), que ele e seus motivos são transparentes e pode ser facilmente avaliada, que ele vai fazer o que lhe é dito, que seus acessos de raiva não será tolerado, que não há concessões especiais serão feitos para acomodar seu senso inflado de si mesmo, que ele está sujeito a procedimentos judiciais, etc. - e o narcisista vai perder o controle.

Contradict, expor, humilhar e repreender o narcisista ("Você não é tão inteligente quanto você pensa que é", "Quem está realmente por trás de tudo isso? É preciso sofisticação que você não parecem ter ":" Então, você não tem nenhuma educação formal "," você é (confundir sua idade, torná-lo muito mais velho) ... desculpe, você está ... velho "," O que você fez em sua vida? Estudaste? Você tem um grau? Alguma vez você criar ou executar um negócio? Será que você se define como um sucesso? "," Será que seus filhos compartilhar sua visão de que você é um bom pai? "," Você foi visto pela última vez com um Ms. ... quem é (sorriso suprimida) uma senhora de limpeza (em humilhante descrença) ".

Ser equipados com primeira tarifa absolutamente inequívoca, completamente autenticado e atestou informações.

(IIb) Se você tem Comuns Crianças

I descrito em" a culpa do Abused -. patologizar a Vítima "como o sistema é tendenciosa e intitulado contra a vítima

Infelizmente, profissionais de saúde mental e profissionais - terapeutas conjugais e pares, conselheiros - estão condicionadas, por anos de doutrinação e educação dogmática, a responder favoravelmente a pistas verbais específicas

O paradigma é que o abuso é raramente unilateral -. em outras palavras, que ele é invariavelmente "acionado", quer pela vítima ou pelos problemas de saúde mental da abusador. Outra mentira comum é que todos os problemas de saúde mental pode ser tratada com sucesso uma maneira (terapia da conversa) ou outro (medicação).

Isso muda a responsabilidade do infrator a sua presa. O abusada deve ter feito algo para trazer os seus próprios maus-tratos - ou simplesmente eram emocionalmente "indisponível" para ajudar o abusador com seus problemas. A cura é garantida se somente a vítima estavam dispostos a participar de um plano de tratamento e se comunicar com o agressor. E assim vai a ortodoxia

A recusa em fazê-lo -. Em outras palavras, recusa a arriscar mais abusos - é duramente julgado pelo terapeuta. A vítima é rotulado pouco cooperante, resistente, ou mesmo abusiva!

A chave é, portanto, aquiescência, fingida e colaboração com o esquema do terapeuta, a aceitação de seu /sua interpretação dos eventos, eo uso de tais frases-chave como: "Gostaria de comunicar /trabalhar com (o agressor)", "trauma", "relacionamento", "processo de cura", "criança interior", "o bem das crianças", "a importância da paternidade", " psico-babble outro significativo "e outros. Saiba o jargão, usá-lo de forma inteligente e você é obrigado a ganhar a simpatia do terapeuta

Acima de tudo -. Não ser assertivo ou agressivo e não criticar abertamente o terapeuta ou discorda com ele /ela.

Eu faço o som terapeuta como mais um agressor potencial -. porque em muitos casos, ele /ela se torna um, como eles inadvertidamente coniventes com o agressor, invalida as experiências de abuso, e patologizar a vítima
(IIc ) recusam qualquer contacto

Certifique-se de manter o máximo de contato com seu agressor como a tribunais, conselheiros, mediadores, tutores ou responsáveis ​​pela aplicação da lei mandato.

não contrariem as decisões do sistema . Trabalhar de dentro para mudar julgamentos, avaliações, ou decisões - mas nunca se rebelar contra eles ou ignorá-los. Você só vai ligar o sistema contra você e seus interesses

Mas, com exceção do mínimo obrigatório pelos tribunais -. Declinar toda e qualquer contato gratuita com o narcisista

Não responder. sua súplica, romântico, nostálgico, lisonjeiro, ameaçadora ou mensagens de correio electrónico.

Voltar todos os presentes que ele lhe envia.

recusar-lhe a entrada para suas instalações. Nem sequer responder ao interfone.

Não fale com ele ao telefone. Desligue o minuto em que você ouvir a sua voz, deixando claro a ele, em uma única frase, educado, mas firme, que você está determinado a não falar com ele.

Não responder a suas cartas.

Não visitá-lo em ocasiões especiais, ou em situações de emergência.

Não responder a perguntas, pedidos ou fundamentos enviado a você por meio de terceiros.

Desconectar de terceiros a quem você conhece está espiando em você em seu pedido.

Não discuta-o com os seus filhos.

Não fofocar sobre ele.

Não pedir-lhe qualquer coisa, mesmo se você está na extrema necessidade.

Quando você é forçado a encontrá-lo, não discuta . seus assuntos pessoais - ou sua

Relegate qualquer contato inevitável com ele - quando e onde possível - para profissionais:. seu advogado, ou seu contador

Primeiro publicado em Suite101 Restaurant  . ;