A arte ea ciência de avaliação Emotional Freedom - Perfeito maneiras de descobrir técnicas para Emotional Freedom

Emotional Freedom Techniques, comumente referido como EFT, use uma abordagem totalmente natural ao bem-estar. Muito parecido com a acupuntura, psicoterapia esta alternativa envolve a aplicação de força de luz para pontos de pressão em todo o corpo enquanto cantava uma afirmação. O objectivo da EFT repousa na liberação de emoções negativas, atitudes e comportamentos. Praticantes de EFT acreditam que bloco veneno mental, subconsciente o que o coração precisa e deseja. A estratégia é simples o suficiente para que você pode fazê-las você mesmo gratuitamente.

Tapping

Tapping requer a descarga física de barreiras emocionais para a sua saúde e bem-estar. Tapping continua a ser uma parte significativa da Emotional Freedom Techniques, uma vez que representa a energia ruim deixar o corpo. O Tapping não requer força excessiva, mas deve aplicar alguma pressão para a área afetada. Pontos de batida comuns vão desde o ponto de golpe de caratê e o local dolorido. No lado de fora da mão, abaixo do dedo mindinho, o ponto de golpe de caratê recebe o seu xará do local que você gostaria de fazer uma conexão se a execução de uma costeleta do karaté. Homônimo da ferida que se refere à dor reais efectuadas sempre que você esfregue a área, no peito, paralela para os ombros.

Afirmação

As afirmações representam os componentes emocionais e internos de Emotional Freedom Techniques. Afirmações devem se conectar em um nível pessoal e, por essa razão geralmente permanecem única para cada pessoa. Você tem que repetir a afirmação muitas vezes enquanto você toca em um tom firme. Tipos de afirmações incluem "Mesmo que eu estou com medo de cobras, eu amo e me aceito" ou "Mesmo que eu tenho um desejo de fumar cigarros, eu respeito e amo a mim mesmo." Bem-estruturado afirmação declarações incluem o comportamento indesejável, bem como um reconhecimento de aceitação.

Sequência

A seqüência de eventos utilizados em técnicas emocionais da liberdade continua a ser tão importante quanto a precisão da física e elementos emocionais. O procedimento começa com esfregando o local dolorido ou tocando no golpe de caratê, enquanto indicando a declaração afirmação em voz alta três vezes. Isto conclui a parte do processo de configuração. Em seguida, você toque em cada um dos pontos meridianos em ordem, enquanto dizendo que a parte comportamento negativo da declaração afirmação sete vezes cada um dos pontos. Esta sequência é repetida duas vezes. Os pontos meridianos, a fim de técnica apropriada são a sobrancelha, lado a partir do olho, sob o olhar, sob o nariz, queixo, clavícula, debaixo do braço, bem como no topo da cabeça.

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The Art & Ciência da liberdade emocional é fácil e gratificante para ler com ilustrações claras para auxiliar a compreensão e adicionar o interesse. O escritor Ananga Sivyer vem praticando Medicina Complementar por mais de 10 anos e seu conhecimento e entusiasmo é evidente em sua própria escrita. Ela é um director executivo da Associação para Meridian Terapias junto com um instrutor licenciado de Emotional Freedom Techniques (EFT) Art  .;