Como sobreviver o resto deste Inverno

As pessoas em todo muito dos Estados Unidos vai se lembrar o inverno de 2013-2014. Você tem memórias recentes de remover a neve, dirigindo através de gelo, neve, lama e, ficar em casa com as crianças quando eles tiveram um dia de folga, e se preocupar com a segurança das pessoas que você conhece. Aqueles de vocês que não vivem no sul da Califórnia já sabe o que um vórtice polar é.

Psicologicamente isso tem sido o tipo mais duro de inverno para aguentar. Na maior parte dos Estados Unidos nevou todos os dias, de modo que quando uma tempestade tinha cancelado um outro veio. O tempo estava frio consistentemente na maioria das áreas dos Estados Unidos. Conseqüentemente as pessoas sentiram que eles nunca tiveram uma pausa de trabalho com pá, condução perigosa, reorganizando os horários de trabalho, fazer arranjos para as crianças, e contas de aquecimento elevados.

Quando as pessoas se sentem estressados ​​eles esperam que a situação que está forçando-os vontade acabar em breve. Este Inverno tem sido incansável sem interrupção até o final de fevereiro. Recentemente, o inverno de 2009-2010 teve queda de neve recorde, mas na maior parte caiu em três nevascas e houve três semanas de feitiço leve em janeiro. Este inverno só continuou com a neve a cada poucos dias e frio contínuo.

Existem ferramentas de enfrentamento que você pode usar para lidar com os estressores freqüentes de inverno. A melhor maneira é encontrar atividades que você goste. Ouça a sua música favorita, receber uma massagem, chamar as pessoas e sair socialmente, mesmo que seja um aborrecimento para colocar casacos, luvas e botas. Quando você ficar em casa você não obter os benefícios da luz solar e ar fresco, e você não se sente ligado ao mundo. Isto pode conduzir a depressão. Ter plantas de casa e animais de estimação pode ser um antídoto para a depressão. Receba uma massagem, meditar, ou fazer algo que irá tirar o sangue flui. Todas essas atividades ajudam a aliviar a depressão, ansiedade e raiva.

Planejando o futuro é outra maneira de fazer o inverno mais fácil. Muitas pessoas planejam suas férias de verão enquanto ele ainda é inverno. Então você tem vários meses de olhar para a frente.

Muitas pessoas fora de latitudes norte juiz inverno como um mau momento. No entanto, é o julgamento em si que faz com que o inverno parece deprimente. Se você acabou de aceitar o fato de que agora é inverno, mas a neve eo frio vai acabar isso pode torná-lo mais fácil. Você pode olhar para as coisas para gostar sobre o inverno que você não ficar durante o resto do ano. Por exemplo, você pode notar a forma como o olhar a neve eo gelo no chão e os galhos das árvores. Você poderia apreciar o exercício quando pá e do bom sentimento que você tem quando você tiver completado. Algumas pessoas realmente gosto de dirigir na neve, porque eles se sentem como eles estão cumprindo um desafio e conquista. É tudo depende de como você vê-lo

Meu site é www.phenomenalmemory.com Restaurant  .;