Quatro Lições de crianças a respeito Anger Management

Lição # 1 Reconhecer que as emoções simples, puras de raiva e tristeza que as crianças expressam estão na raiz dos sentimentos mais complicados adultos Restaurant .
Quando as crianças estão traumatizadas, eles curar-se naturalmente contanto que haja um ambiente seguro de o fazer. Muitas crianças experimentar uma grande variedade de traumas como o abuso sexual, a morte de um ente querido, divórcio, movendo-se para um novo bairro, ou sendo esmiuçadas na creche. Tão surpreendente quanto possa ser, tenho observado que há apenas duas emoções que as crianças expressam a se ajudarem curar. Estas duas emoções são raiva e tristeza. Na afirmação da sabedoria desta escolha natural por meus clientes jovens, tenho observado um padrão similar entre os meus clientes adultos. Aqueles que fazem o maior progresso são aqueles que entrar em contato com essas emoções primárias de tristeza e raiva Restaurant .
Lição # 2 Expresse seus sentimentos. Don &';. T reprimi-los Restaurant
Como adultos, nós desenvolver defesas, tais como depressão, ansiedade, fobias, preocupação, doenças induzidas pelo estresse, e uma miríade de outras maneiras que não cicatrizam de tentar lidar com a dor emocional . Em contraste com as crianças, alguns adultos nunca choro ou mostrar raiva. A maioria dos adultos tomar repressão longe demais. Ao fazer Anger Trabalho, crianças e adultos aprendem a expressar sua raiva em ambientes seguros. O seguinte caso de Shawn e Jaime são bons exemplos de como as crianças utilizam a sua tristeza e raiva para curar-se. (Por favor, note que os nomes e os detalhes foram alterados para proteger a confidencialidade dos meus clientes) Art .
Uma vez, quando eu estava dirigindo uma creche, os pais de uma criança de dois anos de idade chamado Shawn foi deixado comigo por seus pais. Foi a primeira vez em sua vida que ela já tinha sido separado deles. Como eu tomei Shawn de seus pais ansiosos, ela imediatamente começou a chorar. Shawn chorou e desligando para toda a três horas. Ela nunca fez me deixar ir, embora eu tentei a colocou no chão um par de vezes. No momento em que seus pais voltaram, minha camisa estava ensopada Restaurant .
A próxima semana Shawn voltou e, claro, começou a chorar o segundo seus pais deixaram. Eu segurei Shawn por cerca de cinco minutos e, em seguida, ela parou de chorar. Depois de assistir as outras crianças brincando em torno de nós, ela fez lentamente seu caminho para fora dos meus braços. Embora ela manteve um olhar atento para me por alguns minutos para se certificar de que eu iria resgatá-la, Shawn começou a tocar. Ela nunca chorou novamente quando seus pais a deixou na creche comigo. Shawn &'; s lágrimas de tristeza a ajudou a curar o trauma emocional de deixar seus pais pela primeira vez em sua vida Restaurant .
Como o caso de Shawn demonstra, experimentar e expressar sua tristeza através de lágrimas pode ser uma ferramenta eficaz para a cura. No entanto, acho que as crianças entre as idades de dois e sete expressar um sentimento, principalmente durante o seu tratamento: que é a raiva. Eles raramente chorar sobre seu trauma - eles apenas ficar com raiva, às vezes muito irritado. Depois de saírem da sessão sentindo-se melhor, e com o tempo os sintomas que eles trouxeram para a terapia ir embora. As crianças gostam de Jaime na seguinte história que me ensinaram que cura raiva Restaurant .
Jamie foi um dois-e-um-metade anos garota com quem eu trabalhei por um ano. Ela foi trazida à terapia porque ela tinha sido abusada sexualmente por um homem e uma mulher em uma creche onde ela estava sendo observado por algumas horas. Provas deste crime foi sua mudança de comportamento radical após o incidente. Ela regrediu para sujar sua calcinha, começou a brincar com suas partes íntimas, começou a beliscar e morder seu irmão mais novo, e não queria voltar para a creche. Quando eu a vi, ela parecia ser uma menina doce que só queria jogar. Durante todas as sessões com Jamie, sua mãe ou pai ficou conosco na mesma sala, lendo revistas ou livros, de modo que Jamie iria me dar toda a sua atenção. Rapidamente Jaime começou a exibir intensa raiva em relação a brinquedos enquanto ela brincava com eles. Ela iria rosnar para eles, atingi-los, jogá-los, e até mesmo tentar destruí-los. Jamie havia dito a seus pais o que aconteceu na creche, mas ela nunca verbalizado nada sobre o abuso durante a terapia. Sua peça exibida claramente que ela estava com raiva de
os abusadores que tinha acariciado suas partes íntimas. Os pais foram instruídos a não deixar Jamie mirar sua raiva para eles ou seu irmão mais novo. Gradualmente, ao longo do ano, Jamie &'; s comportamento melhorou, até que ela estava de volta ao seu antigo self. A terapia foi encerrado e Jamie nunca mais voltou. Ela é relatado para estar indo bem Restaurant .
Lição # 3 tem um objeto apropriado para a sua ira. Atuando-out com pessoas ou animais leva você para trás Restaurant .
Tony era uma criança de oito anos valentão. Ele estava sempre se metendo em confusão na escola para provocando e tropeçar crianças mais jovens. Outras vezes, ele levaria cordas que tinham sinos ou garfos ligados a eles e amarrá-los para o gato &'; s tail, a fim de atormentar o pobre gato velho. Uma vez que Sam, a família &'; s golden retriever que adorava comida de gente, teve que ser levado às pressas para o hospital de emergência animal, porque ele de repente se tornou mortalmente doente. Após a cirurgia, o veterinário encontrou uma espinha cacto em Sam &'; s estômago. Tony confessou que ele tinha dado a espinha cactus para Sam coberto de manteiga. Seus pais estavam muito preocupados e não sabia o que fazer Restaurant .
Primeiro eu ajudou-os a vir para cima com recompensas para quando Tony estava se comportando de forma adequada, e lhes ensinou a usar o tempo para fora quando ele estava tirando sua raiva sobre os outros. Tendo seus pais reforçar o comportamento apropriado em casa, além de trazer-lhe a terapia foi muito útil. Muito em breve, Tony começou a amá-vindo à terapia, porque aqui ele e eu tinha um monte de brinquedos e ele podia fazer o que quisesse. Ele estava livre para expressar sua raiva, enquanto ele não direcioná-la para mim. Sua favorita “ brinquedo &"; foi o meu sofá. Ele gostava de jogar as coisas para ele, saltar sobre ele, batê-lo o que ele quisesse. Quando Tony veio para me ver sua raiva era uma ameaça constante, fervendo logo abaixo da superfície. Ele estava expressando sua raiva em pessoas e animais, e seus problemas só bola de neve. Sua auto-estima era muito baixa e ele sentiu que ninguém realmente gostava dele. Ele foi condenado ao ostracismo no playground porque ele tinha feito tantas coisas ruins a seus colegas que a maioria deles ficou longe dele fora de auto-protecção. Na terapia, ele expressou sua raiva, orientando-o em objetos inanimados
e sua vida começou a se transformar. Ele foi agora liberar sua raiva regularmente, em vez de deixá-lo construir. Sem tudo isso raiva reprimida, ele não &'; t sentir como muitos impulsos para fazer coisas ruins Restaurant .
Lição # 4 Mantenha-se activo e usar seu corpo para se expressar, especialmente quando você &'; re fazendo Anger Trabalho Restaurant .
Se você pensar sobre isso a partir de uma perspectiva histórica, não foi longo desde que o mundo era muito mais ativo fisicamente , como nossos filhos &'; s mundo. No passado, as pessoas faziam o trabalho mais exigente fisicamente para viver. Eles passaram 5-12 horas por dia fazendo algo físico, como cortar madeira, campos de colheita, grão a roupa ou trituração-lavagem das mãos. Este tipo de trabalho proporcionou oportunidades mais naturais para desabafar. Hoje nossas vidas são muitas vezes mais sedentários. Precisamos ser pró-ativo na criação de oportunidades para o exercício e incluir uma expressão saudável de raiva ao mesmo tempo. Meus jovens clientes são quase sempre jogando, tiro, ou bater alguma coisa durante as sessões. Conciliar o trabalho com a obra raiva não só é bom para o corpo, mas para a psique também. Hoje, temos de trabalhar para adicionar essa atividade adicional para nossas vidas diárias Restaurant  .;