Os prós e contras do Perdão

Algumas pessoas acreditam que o perdão é importante e outros don &';.
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Em seu livro Alcoólicos Anônimos, autor Bill Wilson (o co-fundador do AA) discute perdão e diz que a sua necessária para a sobriedade. Ele a chama de “ deixando de ressentimento, &"; Não perdão, e diz que &'; não é feito para agradar aos outros, mas no interesse de auto.

Esta é uma citação da Literatura AA: "O ressentimento é o “ número um &"; infrator Ele destrói mais alcoólicos do que qualquer outra coisa Dela derivam todas as formas de doença espiritual, pois temos sido não só mentalmente.. e fisicamente doente, temos sido espiritualmente doente. Quando a doença espiritualidade é superado, nós endireitar mentalmente e fisicamente .... É evidente que uma vida que inclui profundo ressentimento leva apenas a futilidade e infelicidade .... [T] seu negócio de ressentimento é grave infinitamente. Achamos que é fatal .... Se fôssemos viver, tínhamos de estar livre de raiva .... Eles [ressentimentos] pode ser o luxo duvidoso de homens normais, mas para alcoólicos essas coisas são veneno. " (pp. 64 Big Book)

Por outro lado, há os psicólogos científicos (ao contrário dos terapeutas transpessoais), como Susan Adiante, em [i] Os pais tóxicos [/i], e Ellen Baixo e Laura Davis em [i] The Courage to Heal: Um Guia para Mulheres Sobreviventes de Abuso Sexual Infantil [/i], que proclamam que o perdão não é necessariamente uma parte do processo de mudança; que pode até ser perigoso. Ao falar sobre a recuperação de uma infância abusiva, Susan Atacante diz isto:

"Você pode estar se perguntando," Isn &'; t o primeiro passo para perdoar os meus pais? Minha resposta é não .... [Ele] não é necessário perdoar seus pais, a fim de se sentir melhor sobre si mesmo e mudar a sua vida .... Porque no mundo que você deve perdoar um pai que aterrorizou e espancado você, que fez sua infância em um inferno? ... No início de minha carreira profissional eu também acreditava que a perdoar as pessoas que você havia feridos, especialmente seus pais, era uma parte importante do processo de cura .... Quanto mais eu pensava nisso, mais eu percebia que esta absolvição foi realmente outra forma de negação .... Uma das coisas mais perigosas sobre o perdão é que enfraquece a sua capacidade de abrir mão de suas emoções reprimidas. Como você pode reconhecer sua raiva contra um pai quem você &'; ve já perdoados (pp 187).

A questão é esta: É possível que Bill Wilson e Susan Atacante dois estão certos Sim Susan Forward é correto quando diz que devemos reconhecer a nossa?. raiva. A raiva é honesto. Anger na configuração correta é terapêutico. A raiva pode levar a justiça. A raiva pode nos libertar da tirania. E por que sai contra o perdão, Avançado permite-nos tomar o nosso tempo sem vergonha. Bill Wilson, na minha opinião, também é certo. Se pararmos ressentindo pessoas, nós se sentir melhor sobre nós mesmos e aos outros. Este nós e nossas vidas muda.

Se você decidir que o perdão é para você, pode ser útil para perceber que deixar de ir a raiva não significa que você tem que gostar da pessoa que te machucar ou continuar a deixar que pessoa vos perseguem. Na verdade, você don &'; t mesmo tem que ser em torno de pessoas que você mal se você don &'; t quer.

Durante anos eu assisti a uma igreja onde um outro membro absolutamente me odiava. Eu gostava de falar sobre o meu envolvimento em programas de 12 passos e ela estava tão tacanha que ela falou contra mim. “ Estou cansado de ouvir sobre essas etapas, &"; ela costumava dizer. Um dia, ela me repreendeu em uma reunião do comitê e eu calmamente deixou. Fui para casa e escreveu uma carta para o pastor que tende a minha demissão na comissão. I terminou a carta com as linhas, “ Você sabe, Cristo nos pede que amemos nossos vizinhos e nossos inimigos igualmente, mas algumas pessoas você só tem que amar à distância &";.

Além disso, o perdão não é um estado constante. Ele avança e recua, como a maré. Às vezes você se sentir bem sobre aqueles que te machucar, e outras vezes você sente a raiva mais uma vez. Mas este doesn &'; t significa que você não progrediram. I &'; ve descobriram que, enquanto peço a Deus a força para liberar a minha raiva, ou anunciá-lo no meu grupo de apoio que eu estou indo para “ vire-o, &"; ou dizer ao meu terapeuta Eu estou realmente cansado desses ressentimentos e quer que eles vão embora, a raiva vem cada vez menos frequentemente.

Por favor, note, apesar de meus próprios sentimentos pessoais sobre o valor do perdão como um terapêutico e de cura dispositivo, ea escolha moral certo para mim, eu sinto fortemente que é uma escolha muito pessoal e que ninguém deve ser dito para perdoar quando eles &'; re não está pronto. Eles não devia o &'; t ser envergonhado por outros, e eles não deveria envergonhar-se. Eles devem apenas empurrar-se suavemente na direção certa.

Como Perdão mudou a minha vida?

Anos atrás, eu escrevi a minha mãe uma carta oferecendo-lhe meu perdão. Quando recebeu a carta que ela chorou (desde que eu tinha pedido a ela para não me chamar, minha irmã telefonou para me dizer). Era quase seis meses depois que minha mãe foi para o hospital para uma cirurgia de emergência. Enquanto eu estava sentado ao lado da cama na sala de recuperação, ela estendeu a mão e pegou a minha mão. As lágrimas começaram a escorrer pelo seu rosto e ela disse: “ Susie, você nunca vai saber o quanto sua carta significou para mim. Eu te amo tanto &"; Eu comecei a chorar muito e apenas ficamos ali, em silêncio, ele t cicatrização de feridas ea paz fixando-se em nossos corações.

Este foi o início da minha tentativa ao longo da vida para deixar de ir ao passado e perdoar a todos o pessoas que me tinha prejudicado. Depois a mãe, toda a gente foi um pedaço de bolo. Curiosamente, depois de perdoar a minha mãe para seus defeitos, eu também achei mais fácil de me perdoar pelos erros que eu tinha feito com os meus próprios filhos.

perdoar a si mesmo

Como mencionei anteriormente, não &' ; s um outro obstáculo à mudança que a maioria das pessoas don &'; t pensar, a culpa ea vergonha que sentimos por magoar os outros. Nós tão apanhados nestes sentimentos que nos falta a motivação para seguir em frente. Muitas pessoas pode &'; t mesmo de começar, porque dessa carga. Felizmente, há uma solução para este problema antigo, perdoando-nos

Para começar a perdoar a si mesmo, ele &';. S importante aceitar o fato de que você &'; re não é perfeito. Abrace a sua humanidade eo fato de que você cometer erros. A humildade resultante é necessária para a mudança.

Outra maneira de perdoar a si mesmo é o ritual consagrado pelo tempo de fazer as pazes. Em programas de 12 passos deste processo está envolvido em ambos os passos oitavo e nono Restaurant  .;