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A verdadeira causa da Depressão

Eu acredito que há precisa ser maior compreensão sobre a verdadeira causa da depressão, como a maioria das informações disponíveis preocupações dos sintomas e como lidar com eles.

O problema com a tentativa de lidar com os sintomas, em vez que a causa da depressão, é que você está apenas lutando com sombras. Como a depressão não é o problema, que é apenas o sintoma.

Então, hoje eu gostaria de discutir a verdadeira causa da depressão. Espero que isso vai ajudar aqueles que estão lutando em depressão ao ver que não há luz no fim do túnel

Então vamos começar ….?

O que significa depressão

Se dermos uma olhada na palavra "depressão"
a palavra em si é muito significativo … .. isso significa para deprimir, empurrar para baixo ou inferior

Então, se você tem depressão. , tem havido alguma “ empurrando para baixo &";
ou algum "repressão"

Mas o que você pode perguntar.? De sua raiva

Se você tem depressão de ter sido sentado em cima de sua raiva

Se você tem depressão e você don &';.. T acreditar que você tem qualquer raiva reprimida ou que você não são um pessoa com raiva, manter a leitura e tudo ficará claro.

Assim como a depressão ou mais ao ponto essa repressão da raiva ocorre?

Apenas por um momento imaginar-se quando você era muito jovem, que &'; s tempo de refeição e você não podia fisicamente &'; t terminar sua refeição. Que palavras você ouviu quando disse que não podia &'; t comer mais

  • “ I don &'; t cuidado, limpar o prato &";
    ou talvez,
  • “ As pessoas estão morrendo de fome em toda parte, não seja tão ingrato agora terminar sua refeição &";
    ou,
  • “ Se você don &'; t terminar sua refeição você está indo direto para a cama &";!

    I &'; tenho certeza que todos nós temos nossas próprias versões do mesmo ditado. Mas, mais frequentemente do que não, porque você temia o castigo, você terminou sua refeição.

    Então, o que tem de terminar sua refeição tem a ver com a causa da depressão?

    Bem, isso mostra que a partir de uma idade muito jovem, você foi condicionado a “ pôr de lado &";
    suas respostas corporais, seu corpo &'; s sabedoria, para “ aceitação &";
    ou “ a aprovação de outros &";
    . Este inconscientemente gera muita raiva dentro de você. Isto pode ser mostrado como o ressentimento, a frustração, tristeza e, claro, mas se você olhar mais de perto você vai ver que a raiva é sempre no cerne da questão.

    Você pode acreditar que você só tem tristeza em sua depressão. Se você é mais parecido comigo, quando eu estava em depressão, você será mais do que ciente de que você tem uma abundância de raiva

    I &';. Estou prestes a dizer algo extremamente importante, então você precisa preste muita atenção.

    Se você reconhece a sua tristeza ou sua raiva, ou talvez até mesmo ambos, você precisa estar ciente de que eles são na verdade a mesma energia.

  • Tristeza é o feminino ou a forma inativa da raiva.
  • A raiva é o masculino ou o modo ativo de tristeza.

    Você precisa estar ciente de que, assim como um pêndulo oscilando de esquerda para a direita, a tristeza pode balançar em raiva e vice-versa. Deixe-me colocar isso em um exemplo prático para torná-lo mais claro.

  • Você sempre foi tão irritado e, em seguida, começou a chorar depois?
  • Ou talvez você se sentiu triste e então você ficou com raiva sobre o que quer que trouxe tristeza?

    Estes são apenas dois exemplos para mostrar a relação raiva /tristeza. Se você der uma olhada em sua vida diária Garanto-vos que este relacionamento será aparente. Você vai começar a ver esse fluxo de energia que ocorre naturalmente entre tristeza e raiva.

    A grande notícia é que, se você pode efetivamente trabalhar com qualquer sua raiva ou a sua tristeza você trabalha automaticamente com a outra. É como matar 2 coelhos com uma cajadada e você estará fora de um estado de depressão em nenhum momento

    Agora, antes de revirar os olhos e ir …! "Oh grande, a terapia mais cansativo!"

    Há &'; s não há necessidade de se preocupar com isso, porque isso &'; s "old-school"
    e mergulhar em seus mais profundos cofres mais escuras que tentam encontrar o gatilho segredo que causou sua depressão , não tirá-lo da depressão. Ele só você joga em um abismo sem fim de camadas emocionais.

    É desgastante, caro e completamente desnecessário!

    Mas hey, se você gosta de complexa e difícil seja meu convidado, continuar a busca exaustiva .

    Agora, tão brutal quanto isto pode soar, ele doesn &'; t importa por que você &';. re irritado, por que você está triste ou até mesmo por que você está deprimido

    Você precisa começar a viver por fatos ao invés de opiniões.

    O que significa isso? Bem, o fato é, você está deprimido. Contanto que você continue com as declarações de “ isso não é quem eu sou &";
    ou “ Eu me recuso a admitir a ser deprimido porque eu &'; m melhor do que o &";
    , ou quanto mais tempo você se condena por sentir raiva ou triste, quanto mais tempo você vai ficar em depressão.

    Você precisa entender que, quando você julgar, condenar, analisar ou lutar com sua depressão, que mantém você no ciclo da depressão.

    Esteja ciente de que a sua raiva e tristeza são um processo natural da vida, não há nada anormal ou ruim sobre essas emoções. A menos, claro, se eles são reprimidos, condenou ou constantemente analisados ​​e que &'; s quando os problemas começam

    Here &';. É a coisa ... no momento em que aceitar todas as suas emoções como naturais, sua depressão vai começar a mudar.

    Se você está lutando atualmente em depressão, em seguida, a partir de hoje, começar a ser gentil com você mesmo e sei que não há nada de errado com você. Você é humano, afinal, e os seres humanos respondem através de suas emoções. Lembre-se também que as emoções são apenas isso, e-moções, sempre em movimento.

    Agora pare e pense sobre isso por um momento ...

    É possível mudar o universo suas leis de movimento, para mantê-lo em um permanente estado de depressão. Não é apenas possível é

    Então, enquanto você viver neste universo, você pode sair da depressão Restaurant  ?!;

    • controle de raiva

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