The Habit of Anger

A raiva é uma emoção que pode ser observada mesmo em bebês. Para eles, tanto é novo, e seu comando de desenvolvimento de seus próprios corpos desafia-os e produz frustração que se manifesta como raiva.

A parte interessante é que, em pessoas muito jovens, as manifestações de raiva são naturais . Quase de imediato, a criança observa a reação que todas as suas ações têm sobre aqueles que os rodeiam. Eles aprendem rapidamente que o comportamento recebe que tipo de resposta de seus pais.

Alguns pais ceder a raiva de seu filho repetidamente, assim 'educar' a criança sobre os benefícios "positivas" de raiva. A raiva que se torna uma ferramenta a criança aprende a usar para obter o que quer. Quando a raiva, por vezes, não consegue obter a resposta desejada, o que aumenta a frustração e ups o nível de raiva. Desta forma, vemos como a raiva, como qualquer emoção, pode se tornar um hábito de comportamento. É um hábito, porque de eficácia faz com que o indivíduo a retornar a ele muitas vezes. Uma vez que é um hábito, ele precisa ser desaprendido.

Para aqueles que querem saber sobre a sua própria raiva, você vai «controlo»-lo somente quando você aprender como obter o que ira usado para conseguir, de uma maneira diferente. Lembre-se que a raiva habitual ficaram assim porque você aprendeu que era útil. Um não jogar fora algo útil, até que seja substituído por algo melhor.

Perceber isso também. Raiva em que é sentido básico é uma resposta à ameaça percebida. Os seres humanos, bem como outros animais que percebem ameaça geralmente optam por 'lutar ou fugir'. Então, a raiva é uma resposta de luta a uma ameaça percebida. Observe que a ameaça não precisa ser real, (e geralmente não é), mas que a pessoa simplesmente se sente ameaçado por aquilo que está acontecendo. Isso é algo que tem que reflectir sobre em qualquer programa de gerenciamento de raiva Restaurant  .;