Sair da armadilha Pensamento Absoluto por Aprender Anger Management Proper

Todos nós viemos para tomar decisões de diferentes maneiras. Algumas pessoas julgar muito rapidamente. Há outros que são pretos /brancos pensadores e ver as coisas como dois extremos distintos e polares. Algumas pessoas buscam a perfeição, que choram a perda de tudo o que acontece em seu mundo que não se alinha com a sua ideia de perfeccionismo. Claro, não podemos esquecer aqueles indivíduos que "deve" tudo sobre as pessoas, como em "você deve fazer isso, você não deve fazer isso".

Alguns dos erros de comunicação mais críticos são feitas quando escolhas de vocabulário absolutos são feitas, tais como: a maioria, menos ou apenas; tudo, todo ou nenhum; melhor, pior; sempre, para sempre, nunca mais

. Ao invés de usar palavras que criam defensiva no outro, porque eles criam a situação absoluta. Melhores escolhas de palavras podem incluir: alguns, pode, pode, parece, pode, pode, provavelmente, quase

Aprender a comunicar assertivamente é uma das tarefas mais desafiadoras e difíceis da vida como um ser humano.. É uma das poucas coisas na vida que é totalmente necessário para desenvolver, apoiar e manter um relacionamento.

Aqueles que lutam com boa gestão de raiva, muitas vezes descrever a sua comunicação como problemático e se não o fizerem, é facilmente identificado como tal por um profissional qualificado. Enquanto a maioria das pessoas nunca vai "desaprender" um padrão de comunicação que é problemático, eles certamente podem aprender uma nova abordagem para substituir uma forma existente que causou problemas.

Como é que uma pessoa ganhar skils novas e melhoradas em comunicação? Apesar do que se poderia pensar, a gerência da raiva pode ser aprendida por fazer uma aula de gerência da raiva. Essas classes podem ser feitos online ou pessoalmente, dependendo do que sua preferência pode ser. Saia do pesadelo de ser um absolutista! Obter ajuda para a gerência da raiva e ganhar boas habilidades de comunicação, antes que seja tarde demais Restaurant  .;