5 Dicas para encontrar o Classe Anger Management direito

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Quando o homem está sob ameaça, ele vai fazer duas coisas possíveis: ou luta. deixar. Raiva, portanto, é uma resposta natural quando você se sente ameaçado por algo ou alguém. Quando a causa do medo ou ameaça é eliminada, em seguida, a emoção se dissipa.

A raiva é controlável ou controlável. No entanto, há momentos em que é preciso ao longo de toda a sua personalidade. Você usa a raiva mais do que apenas para se defender. Você utilizá-lo para intimidar as pessoas, para encontrar alívio de qualquer emoção reprimida, ou pior para encontrar gratificação ou prazer.

Se este é o seu caso, então é hora de fazer algo sobre isso. Você pode participar de uma aula de gerência da raiva.

O que é uma raiva classe da gestão?

Ela é composta de uma série de sessões onde você é ensinado como lidar com raiva excessiva ou incontrolável. O principal objetivo das aulas é para garantir que você pode impedi-lo de causar mais danos ao seu relacionamento pessoal com outras pessoas ou até mesmo com você mesmo.

Como encontrar o melhor Anger Management Counseling Sessões

Aqui está a boa notícia: a ajuda está sempre disponível. Hoje há um grande número de profissionais e organizações que oferecem aulas de controle de raiva. O que importa, porém, é que você encontrar um que é o mais ideal para suas necessidades

Considere as seguintes dicas:.

1. Decida se você quer um uma sessão de grupo ou privada.

Um número de homens e mulheres que são convidados a passar por aconselhamento de gestão raiva gostaria de fazê-lo em privado. Se você acha que vai ser mais aberto com o facilitador se ele vai ser uma sessão one-on-one, então você pode olhar para as aulas de controle de raiva privadas.

No entanto, há também uma vantagem se você participar de um grupo para gerir a sua raiva. Você pode aprender outros sinais típicos de raiva incontrolável e descobrir como os outros estão lidando com isso.

2. Encontre um que está perto de sua casa.

Desta forma, você não terá qualquer desculpa para não participar de sua classe. Você pode encontrar uma através das páginas amarelas, ou você pode usar a Internet.

3. Determinar como as classes da gerência da raiva são conduzidas.

Normalmente, as sessões de controle de raiva são compostas por palestras, simulações, e os tempos de aconselhamento. Mas isto não é sempre o caso. Antes de se matricular, saber o que você pode esperar e ver se este satisfaz suas necessidades ou preferências.

4. Vasculhar um que oferece materiais adicionais.

É recomendado para participar em aulas de raiva e de gestão que oferecem materiais adicionais, tais como DVDs e mp3s. O processo de aprendizagem não deve parar quando você sair da instalação.

Muitos desses materiais contêm mensagens subliminares. Mensagens subliminares funcionam alterando a sua mentalidade de algo negativo para positivo. Você vai encontrá-lo muito mais fácil de controlar sua raiva quando você ouvir ou repetir essas mensagens.

5. Certifique-se de que você está trabalhando com um profissional.

Não confie em qualquer um. Certifique-se de que as classes são facilitadas por um profissional, como alguém que se formou a partir de psicologia ou que tem uma vasta gama de experiência em lidar com as pessoas com raiva excessiva.

Se livrar de muita raiva antes que ele domina você. Considere começar uma aula sobre a gerência da raiva Restaurant  .;