Curso Anger Management: Talvez um grupo é direito para você

Se você acha que conhece alguém que poderia se beneficiar de tomar um curso de gestão de raiva, provavelmente é melhor ter alguma compreensão do que as classes consistem antes de fazer quaisquer recomendações. Nem todo mundo responde bem a este tipo de terapia. Na verdade, quanto mais profundamente enraizada uma pessoa está em seu comportamento raiva, menos esses tipos de cursos de ajuda.

Se uma pessoa tem problemas de raiva leve a moderada isso provavelmente irá atendê-los bem, a menos que há um monte de vergonha em torno esse comportamento. Se for esse o caso, então este tipo de pessoa pode querer procurar aconselhamento privado ou mesmo tentar um curso de gestão on-line de comportamento, se eles não querem participar de uma aula em grupo.

Uma dinâmica interessante dessas classes envolve a interação entre pares. Todo mundo sabe que eles estão lá, pelas mesmas razões, mas, todos os seus comportamentos manifesta de forma diferente. Muitas vezes, haverá uma mistura de pessoas que estão dispostas participantes e voluntários ou aqueles que foram mandatados para participar.

Depois que o grupo se reuniu para um número de semanas e os participantes aprenderam eles podem relaxar, as discussões começam a acontecer que não pode ter ocorrido em qualquer outro momento. Quando os membros compartilham o que desencadeia o seu comportamento e como eles expressam essa raiva, essa informação torna-se postos de sinal reconhecível para todos os outros no grupo

Por exemplo; se um membro do grupo é um gerente em dizer um ponto de venda e eles descrevem por que e quando eles ficam com raiva no trabalho, outro membro que seja funcionário, em um lugar completamente separado do trabalho, pode reconhecer que o comportamento em seu próprio gerente. A próxima vez que este gerente do funcionário fica com raiva, em vez de levá-lo pessoalmente e responder com seu próprio tipo de comportamento agressivo, o empregado pode agora olhar para esse comportamento com melhor entendimento e clareza e respondem de forma diferente a ele.

Outro aspecto muito positivo desses tipos de classes em um ambiente de grupo, tem a ver com o papel que joga. Uma vez que os participantes ficaram a conhecer-se um pouco, eles podem agir para fora uma situação que um dos membros está a ter e fornecer alimentação objectivo de volta.

Este estilo de terapia não é apenas sobre o psicólogo ou social trabalhador liderando o grupo dizendo aos participantes como eles podem melhorar. Os participantes são geralmente incentivados a fornecer entrada, desde que seja construtiva e justa. Então, se você ou alguém que você sabe, tem explosões em momentos inoportunos e tenho arrependimentos sobre isso, talvez um curso de gestão de raiva pode ajudar Restaurant  .;