Ataques de Pânico ea amígdala: Respostas Biológicas

I &'; ll dizer-lhe bem na frente, este artigo em uma “ longie &";. Mas se você pendurar lá um ler tudo isso, eu &'; ll garantir-lhe &'; ll aprender toneladas de material sobre o porquê de ataques de pânico ocorrer. E, claro, com essa informação em seu bolso de trás você pode também aprender como fazê-los ir embora.

Na minha opinião, o jogador anatômica chave na geração de ataques de pânico é uma forma de amêndoa, uma longo agrupamento polegadas de núcleos (cluster de células nervosas) no cérebro chamada amígdala. E o que você sabe - a palavra “ amígdala &"; é realmente grega para “ amêndoa-like &"; A amígdala está localizado no lóbulo temporal (lado inferior) do cérebro apenas algumas polegadas de cada orelha, para dentro e numa direcção para a frente. E &'; s situado igualmente na hemisférios esquerdo e direito. A amígdala é um membro de carteirinha do cérebro &'; s sistema límbico, que é toda sobre a memória e motivação componentes da emoção. Seus jogadores estrelas, para os nossos propósitos imediatos, são, de fato, a amígdala, o hipocampo (memória de longo prazo), eo hipotálamo (metabolismo, fome, sede, fadiga, 24 horas ritmos de vida).

A amígdala é crucial na nossa processamento e retenção de emoções e reações de medo. De acordo com a neurocientista, Joseph E. LeDoux, Ph.D., a amígdala é o chefão do nosso “ rede de controle resposta de defesa de propósito geral &"; Não faria sentido, então, que a amígdala se moveria em movimento vigoroso em resposta a ameaçar a entrada sensorial, real ou percebida. E se você &'; re um sofredor ataque de pânico, don &'; t nunca, nunca, nunca esquecer as palavras “ reais ou percebidos &";

Agora, pegar esse. Embora a amígdala eo nosso circuito do medo permanecer mega-misteriosos, it &'; s, pelo menos, comummente aceite que o que nós percebemos como o medo é produzido por um sistema de entrada muito sofisticada nos dois sentidos. E aqui &'; s como ele funciona. Input sensorial passa através de um gateway no cérebro, um hub messenger se você, chamada tálamo. Convenientemente, ele fica bem acima da amígdala. A principal função do tálamo é transmitir seus dados sensoriais recebidos para os centros superiores do cérebro para uma resposta fundamentada. O destinatário principal dessas mensagens é os centros de pensamento e da lógica do córtex cerebral (a camada exterior de aproximadamente 0,10 polegadas - substância cinzenta - do cérebro envolvida com funções como a consciência, pensamento, linguagem e consciência). No entanto, como você &'; re prestes a aprender, o tálamo tem outros amigos de bate-papo

Quando a entrada do meio ambiente de nossos sentidos da visão, audição, paladar e tato atinge o tálamo, e sugestões muito específicas são analisadas, não. teares uma bifurcação na estrada. Um pouco de calçada leva diretamente para a amígdala, enquanto o outro leva o seu tempo doce e cabeças em direção ao córtex cerebral. E cada um desses destinos gera respostas muito diferentes e muito originais. A propósito – você deve ter notado eu deixei de fora o nosso sentido de cheiro da primeira frase do parágrafo. E que &'; s porque a entrada do nosso sentido de cheiro renuncia toda a formalidade tálamo e atira em linha reta na amígdala, embora a amígdala doesn &'; t facilitar a percepção.

Agora, quando a amígdala recebe uma mensagem que &'; s projetado para reagir com o lançamento de uma intensa resposta física, a carga conduzido pela secreção de uma inundação de estresse e de ação hormônios, como o cortisol e de norepinefrina (aka noradrenalina ). Portanto, esta é a manifestação física real do medo que sofrem de pânico sabe bem a todos. Veja - a amígdala doesn &'; t importo se ele &'; s certo ou errado, ou não justificadas; ele recebe entrada e incêndios. A propósito – a amígdala também envia mensagens para o tronco cerebral para facilitar os ajustes necessários na frequência cardíaca e respiração em resposta ao medo e stress.

Bem, após o ataque inicial de kaboom ambiental atinge casa as mensagens mais lento sensoriais do tálamo finalmente atingiu o córtex cerebral, especificamente o córtex pré-frontal, a área bem na frente do cérebro responsável pelo funcionamento executivo - o a capacidade mental para receber e interpretar as informações e formular decisões. Como isso ocorre, o pensamento consciente e racional sobre os acontecimentos na mão é gerada.

Sim - ele &'; s no córtex pré-frontal que os estímulos de medo são logicamente analisada em grande detalhe, a avaliação final a ser enviado para a amígdala. Agora, o córtex pré-frontal deve permanecer on-alerta máximo e fazer o seu melhor para garantir a precisão de avaliação por causa de sua comunicação com as áreas do cérebro associadas com dor, prazer, raiva, agressividade e pânico. Na verdade, não &'; s muito em jogo. E quando ele &'; s tudo dito e feito a amígdala, em última análise leva sua versão de medidas adequadas, que, por sinal - se suficientemente convencido - podem incluir a restauração da calma. Ah – tudo isso é o sofredor pânico &'; s dilema, isn &'; t it?

No entanto, pensar sobre o que um grande – milagroso, na verdade - sistema que é isso. Quero dizer, a amígdala, todo o sistema límbico para essa matéria, tem a sua mensagem de medo e está preparando o corpo para a ação imediata. It &'; s correr nenhum risco, uma vez que elege a errar do lado da cautela. E como você considera essas dinâmicas sempre ter em mente que a evolução nos presenteou com uma constituição genética que se inclina para o ansioso. Após a amígdala envia a sua mensagem o córtex pré-frontal leva o tempo para calcular a natureza exacta da ameaça. Se houver provas suficientes de que não há nenhuma ameaça, a amígdala é contada de chill-out.

Novamente, o que uma incrível mecanismo este realmente é. No entanto, como isso se aplica a nós há &'; sa grande desvantagem. Em face do medo, a amígdala é a dominante das duas estruturas. E uma vez que a amígdala começa a bater os tambores de TI &'; s realmente difícil para o córtex pré-frontal para convencê-lo a parar com isso. E sem a intervenção praticada ele realmente doesn &'; t ficar muito de uma chance.

Oh – mais um bit de informação de importância vital que significa muito para nós. A amígdala também temem impactos memória batendo na porta do hipocampo. Isto permite uma interpretação e de acção mais rápida resposta da próxima vez. Wow - o que um dispositivo de proteção que possuímos. No entanto, mais uma vez, este dispositivo de proteção apresenta uma grande desvantagem na medida em que abre caminho para a interpretação grosseira de estímulos sensoriais, levando a reação exagerada a estímulos inadequado verdadeiramente inofensivos.

E que &'; s o próprio fundamento do pânico Restaurant  !;