Breaking the Habit procrastinação

“ Conhecer o verdadeiro valor do tempo; arrebatar, aproveitar, e desfrutar de cada momento dela. Nenhuma ociosidade; sem preguiça; nenhuma procrastinação; Nunca deixe para amanhã o que você pode fazer hoje &";.
Senhor Chesterfield

Existem muitos fatores que contribuem para o sucesso. Mas há um que é absolutamente essencial, e isso é a capacidade de fazer as coisas.

Claro, há pessoas que têm feito absolutamente nada na vida e têm abundância de dinheiro. Mas esse dinheiro tem que vir de uma herança ou de alguma outra fonte sobre a qual eles têm pouco ou nenhum controle. Não é justo ou correto chamar essas pessoas de sucesso – afinal de contas, o dinheiro sozinho não é igual a sucesso. Sorte seria uma descrição melhor.

Se você não vêm de uma longa linha de riqueza, você terá que colocar algum esforço, a fim de obtê-lo. Este não é um conceito difícil de entender, mas é muitas vezes um difícil de implementar. Isso porque tantos de nós são propensos a procrastinação

De acordo com o Dicionário Random House, procrastinar meio “. Adiar ação &"; Por esta definição, todo mundo procrastina, às vezes. Há momentos em que as coisas inesperadas acontecem e nós temos que fazer ajustes para nossas agendas. Isso é vida. Mas procrastinadores freqüentes tendem a colocar as coisas fora, sem uma razão legítima. Eles fazem desculpas.

A procrastinação pode facilmente tornar-se um hábito. Na primeira, ele não pode ter quaisquer consequências visíveis. Então, da próxima vez que uma situação semelhante, nós atrasar a ação novamente. Em pouco tempo, nós está procrastinando, mesmo sem perceber o que estamos fazendo. E nos perguntamos por que não está fazendo nenhum progresso!

Aqueles que procrastinar habitualmente sofrem de stress indevida e oportunidades perdidas. Então, por que eles fazem isso? Há várias razões possíveis. Algumas pessoas têm uma aversão a rotinas e horários. Certas tarefas podem parecer difícil ou chato, e nós pode querer colocá-los fora em favor de algo mais fácil ou mais emocionante. Ou talvez eles duvidar de suas próprias habilidades e quer atrasar o seu fracasso previu o maior tempo possível

Breaking the Habit procrastinação

“. Adiando uma coisa fácil torna difícil. Adiando uma coisa difícil torna impossível &";.
George Claude Lorimer

Para sair de procrastinar é mais fácil dizer do que fazer. Mas se você estiver para chegar à frente na vida, é imperativo que você faça isso. Não colocá-lo fora até amanhã, também.

Para começar, você deve determinar suas razões para procrastinar. Se um medo profundo do fracasso ou sentimento de inadequação está por trás disso, que deve ser abordada antes que você possa seguir em frente. Em alguns casos, o aconselhamento pode ser necessária. Pode ser um processo lento, mas quanto mais cedo você começar, mais cedo você pode colocá-lo atrás de você.

Uma vez que você tenha quebrado através de quaisquer barreiras psicológicas, banindo a procrastinação será possível. Mas os velhos hábitos custam a morrer, por isso vai levar algum esforço consciente de sua parte. Aqui estão algumas ações que você pode tomar para reduzir suas tendências procrastinação:

Cuide do item mais difícil em sua lista de coisas a fazer em primeiro lugar. Dessa forma, você não terá que passar o dia inteiro temê-lo. E assim que tiver concluído, você vai se sentir aliviado e ter muita confiança para realizar o resto das atividades do dia.

Break grandes projectos em porções menores. Em seguida, defina um prazo realista para cada porção. Isso fará com que o projeto menos intimidante, torná-lo mais fácil de manter-se responsável, e ajudá-lo a reconhecer quando você está ficando para trás, antes que seja tarde demais.

Se você está tendo um tempo duro com um determinado aspecto da um projeto, passar para outro, se possível. Isso, muitas vezes, ajudá-lo a trabalhar com mais eficiência. Por exemplo, se você estiver escrevendo um papel branco e têm problemas com a introdução, guardá-lo para o final. Depois de ter concluído o corpo do papel, encontrar as palavras para introduzir o seu conteúdo será muito mais fácil.

Se livrar de distrações. Para aqueles que têm dificuldade de concentração, telefones tocando, estridente rádios e interrupções de outras pessoas pode ser tão frustrante que eles sentem que não têm escolha senão para adiar o que estão fazendo. Mas muitas dessas distrações pode ser eliminado, proporcionando um ambiente mais propício para a produtividade.

Recompense-se para fazer as coisas. Sabendo que algo agradável está esperando por você faz mesmo a tarefa mais desagradável mais tolerável.

Quando se trata de bater procrastinação, ter a mentalidade certa também é extremamente importante. Aqui estão algumas coisas para se lembrar quando você se sentir como colocar algo fora:

Não overthink coisas. Planejamento é bom, mas se você planeja muito, você usa-se o tempo que poderia ser melhor gasto a tomar medidas. Então, ao invés de criar um plano para cada detalhe, no salto e começar. Você sempre pode fazer alterações mais tarde, se necessário.

Seja decisivo. Muitas pessoas procrastinam porque temem tomar a decisão errada. Mas, muitas vezes, a decisão errada é melhor do que nenhuma decisão em tudo. Pese os prós e contras, e obter a entrada de outros partidos, se necessário, mas não coloque tomar uma decisão fora por mais tempo do que o necessário.

Não deixe projetos no ar. Às vezes ficamos a meio de algo e perceber que não é o que nós pensamos que deveria ser. Mas pô-lo fora até que “ mais tarde, &"; raramente é uma boa idéia. Continue trabalhando nele, ou desfazer-se, parece haver pouca esperança para ele. Ter negócios inacabados que paira sobre sua cabeça gera mais procrastinação.

Mantenha a ansiedade na baía. Se você está sentindo no limite, é mais difícil de se fazer as coisas. Yoga, meditação ou afirmações muitas vezes pode ajudá-lo de volta aos trilhos

Faça procrastinação uma coisa do passado

“. A procrastinação é a sepultura na qual oportunidade está enterrado &";.
Autor Desconhecido

Quando procrastine, nós colocamos o nosso sucesso em espera. Quer se trate de perfeccionismo ou apatia que está prendendo você, rompendo é a única maneira de manter-se movendo na direção certa. A procrastinação pode ser uma coisa diária para muitas pessoas, mas não é um problema para aqueles que estão recebendo o que quer da vida. A que grupo você prefere pertencer?

Para o seu sucesso!
Jeremy Gislason
SureFireWealth INC
MindmapToRiches.com

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