Sete Dicas para mudar seus pensamentos e alterar os resultados

Durante a segunda metade do século 20, grandes avanços foram feitos na ciência e aprender a melhorar e preservar o corpo. Agora, à medida que entramos no século 21, parece que o mesmo impulso está decolando no reino da mente e do espírito. Avanços em o que é por vezes referido como “ o potencial humano &"; estão a ser visto praticamente numa base diária.

Vá em frente e passear por sua livraria local, e você vai descobrir uma seção inteira de livros sobre o poder da mente e nossos pensamentos. Seus pensamentos pode realmente elevar-lo a um nível mais alto de desempenho. Estudos em universidades como Harvard médicos respeitados mostrar como o poder da mente afeta nossa saúde. Muitas pessoas brilhantes estão escrevendo sobre o potencial da mente na cura do corpo e criando uma melhor saúde.

Um conceito velho Obtém New Momentum

O crescente número de pessoas que assinam a filosofia que tomar conta de nossos pensamentos nos permite melhorar a nossa saúde é encorajador e emocionante. O conceito não é novo. Ela remonta a pelo menos a Bíblia. Em Filipenses 4: 8, o profeta diz Paul “ Pesar e tomar conta de todas essas coisas boas. Fixe a sua mente sobre estas coisas &";

Napoleon Hill na primeira parte do século passado disse “ Segure uma foto sua longa e constante o suficiente no olho da sua mente, e você será atraído para ele &"; As idéias têm sido em torno, mas de alguma forma eles &'; ve vindo recentemente para o primeiro plano de nossa consciência coletiva. Eles &'; ve pegou. Eles tornaram-se contagiosa. Mais e mais pessoas estão aproveitando o poder da mente para elevar-se em muitos níveis diferentes – sua saúde, sua riqueza, seus relacionamentos.

É comum ouvir as pessoas relatório da melhoria da saúde como eles mudam a maneira como eles pensam. Eles relatam sentir mais saudável e mais forte quanto mais eles mudar suas atitudes. Eles têm a energia para sair e fazer coisas que eles apenas didn &'; t parecem ter a motivação para fazer antes

É muito mais facilmente aceite que a nossa maneira de pensar pode afetar nossas vidas.. Ela pode ser de um modo positivo ou de modo negativo. Para ter um efeito positivo sobre nossas vidas e nossa saúde, nós queremos gerar energia positiva e motivação. Há muitas maneiras de mudar a maneira como pensamos a melhorar atitudes e, portanto, a nossa saúde. A seguir estão 7 maneiras de começar:

# 7 – Pense em você como uma pessoa feliz e saudável. Imagem em sua mente como você olhar e sentir como uma pessoa feliz e saudável. Concentre-se e concentrar-se sobre essa imagem. Lembre-se, sua mente é uma ferramenta poderosa. Você vai se tornar o que você imaginar.

# 6 – Mudar seu foco longe de dores e dores. Provou-se que quando as pessoas pensam de quanto eles machucam, ferem mais. Pense em outras coisas - coisas que são agradáveis. Pense em coisas que você pode fazer ou você quer fazer

# 5 – Visualize seu futuro. Você está trabalhando para ser saudável. Você quer usar o poder da sua mente para tocar em que a saúde. Uma das melhores maneiras de fazer isso é imaginar-se como uma pessoa saudável. Imagine como você quer estar daqui a um ano. Pense dois ou três anos para o futuro. Concentre-se em como você se sente naquele momento saudável no futuro, para começar a fazer isso a sua realidade.

# 4 – Esquecer-se sobre os erros do passado e oferecer o perdão. Muitos de nós agarrar nossas falhas e rancores. Estes gerar tanto negatividade. Aprenda a deixar ir essas coisas. Concentre-se e pensar nas coisas positivas que você vai fazer no futuro, e não as coisas negativas que você fez no passado. Estender esta prática a sua visão dos outros também. Pense em todas as coisas positivas que uma pessoa pode fazer, não o negativos que eles têm feito para você e outras pessoas no passado.

# 3 – Pense positivamente. Desenvolver um “ pode fazer &"; atitude. Não pense em termos de “ I can &'; t &"; Pense “ Eu posso fazer isso &"; Este pode ser um conceito difícil de entender e pode levar um pouco de treinar o cérebro para realizar. Em vez de pensar I can &'; t começar bem, acho que se eu tomar este tratamento eu vou ficar bem e ser saudável. Falando para si mesmo de uma forma positiva é um grande passo para tomar conta da sua própria saúde

# 2 – Aprenda a sorrir e dar a si mesmo elogios. Aprenda a tomar elogios de outras pessoas também. Mesmo se você teve uma manhã ruim, forçar-se a sorrir e agir como se você está tendo o melhor dia. Logo você vai encontrar o seu dia se virar. Diga-se que você olha bom, você fez um bom trabalho, você vai ter um dia maravilhoso no trabalho. Dê a si mesmo um impulso. Saibam que é parte do arsenal do pensamento positivo irá ajudá-lo a cuidar de sua saúde.

# 1 – Acredito que vai acontecer. Não importa o que você está tentando tomar conta de, você tem que acreditar. Eu coloquei isso como número 1, porque eu fortemente crença de que nossas crenças criar nossa realidade. Se você está sofrendo de uma doença, acredito que você vai ser saudável novamente. Acredite que você pode ter um corpo saudável e feliz. Como alguém já disse, “ Se você acredita que pode ou você acha que pode &'; t, você &'; re certo &";.

O cérebro ea mente são sistemas complicados que não compreendemos totalmente. No entanto, quando se trata de sua saúde, eles são seus instrumentos mais poderosos. .. Aprender a cuidar de sua própria saúde, através de tomar o controle de seus pensamentos podem fazer toda a diferença Restaurant