Como lidar com difíceis Familiares

Uma família pode incluir pai (s), irmão (s), parceiro, filhos, tia (s), tio (s), primo (s), avó (s), netos, padrasto, etapa irmão ( s) e irmãos (s), adotivos e adotivos famílias e sogros, para citar alguns. Caramba, isso é um monte de gente para obter junto com
!

Se você tem uma família grande ou pequena, há sempre parece ser a de que uma pessoa, e em alguns casos mais de um, que pode ajustá-lo fora de uma forma ou de outra.

As coisas eram bastante bom, até que chamado, ou você viu, ou estávamos falando sobre eles. Então você encontrou-se todos irritaram.

Talvez você sente que eles erraram com você de alguma forma, ou você não gosta de como eles, punho, ou dizer coisas.

Você pode até abrigar ressentimentos e mágoas do passado que você simplesmente não pode deixar de ir. Estes podem estar a interferir com o seu relacionamento, ou mesmo ter levado a não ver ou falar com eles mais.

Você não pode controlar o que os outros dizem ou fazem, embora você pode querer, mas você pode lidar com a forma como você interage com outras pessoas e até mesmo aprender algumas coisas sobre si mesmo ao longo do caminho.

Há momentos em nossas vidas quando temos que nos distanciar de alguém, porque eles são prejudiciais, ou as decisões que eles estão fazendo são diretamente impactando nossas vidas e não há nenhuma outra maneira em torno dela; mas isso é outro assunto para outro dia.

O que eu estou me referindo são os membros da família que parecem ajustá-lo fora, stress você para fora, ou você tem tudo despediu-se quando você ver ou interagir com eles.

Como você lida com os membros da família difíceis?

Ele sempre volta para você. Isso provavelmente não é o que você queria ouvir, mas é realmente até você.

Sim, você pode decidir a nunca falar com eles novamente, ou ignorá-los, escová-los fora, dar-lhes o ombro frio , tratá-los mal, argumentar, dizer as coisas sob sua respiração e assim por diante, mas é que realmente lidar com eles da melhor maneira?

Quanto é esta pessoa forçando para fora? Em uma escala de 1-10, sendo 10 você se sentir a sua pressão sanguínea subir a apenas o pensamento deles ou o que eles fazem. Se é entre 1-3, bom para você. Qualquer coisa acima disso, você pode querer começar a lidar com as coisas um pouco diferente.

O que é que você não gosta sobre eles? Formar uma frase e anotá-la.

"Eu odeio que ________ sempre reclama e culpa todo mundo por seus problemas".

"É realmente grampeado ou bugs que me ___________ só pensa em seu /próprio ".

" Eu realmente ficar chateado quando __________ faz ou não faz ___________ ".

" ________ é sempre negativo ou ____________ ".

A lista continua sobre a coisas que as pessoas dizem ou fazem que nos ressentimos ou que nos fazem com raiva ou chateado

Depois de ter escrito para baixo, lê-lo em voz alta

Em seguida, pergunte a si mesmo estas perguntas:.
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É possível encontrar um momento em que eu agia da mesma maneira? Muitas vezes o que nós não gostamos em outro que foram ou podem ser assim nós mesmos. Ser honesto.

O que realmente está me incomodando aqui? Você pode achar que você espera que as pessoas a ser, ou fazer as coisas de uma certa maneira, porque isso é o que você faria. Ou você pode estar tentando controlar como os outros são, ou você pode ser levá-lo pessoalmente, uma vez que provoca algo em você.
Por que não posso ficar bem com a forma como eles são? Ele pode ser um desafio real para apenas permitir que alguém para ser como eles são, especialmente se isso faz você se sentir constrangido, agitado, frustrado, irritado, etc.

A chave aqui é a aceitação. Você pode não gostar, mas é assim que eles são e isso é bom para eles, porque se não fosse, eles seria diferente.

Isto é algo que eu preciso falar com a pessoa sobre? Se você optar por discutir o que está incomodando você, certifique-se que você não está vindo de um lugar de ataque, altas emoções, ou expectativas. Estado que está acontecendo para você, não colocar a culpa sobre eles.

O que você está aprendendo sobre você ea outra pessoa? Talvez você reconhece por que a pessoa está fazendo o que estão fazendo ou dizendo, porque você está ciente de um tempo quando você pode ter sido assim. Talvez você decidiu concordar em discordar e que nenhum de vocês está certo ou errado, mas que você tem maneiras diferentes de fazer as coisas. Isso é aprovado.

O que você gosta sobre eles? Veja se você pode encontrar um positivo sobre a pessoa, absolutamente nada. Tente se concentrar no que você admira em vez de detesto quando você está falando ou com eles.

O que você gosta sobre você ea maneira como você está lidando com as coisas? Ahhh ... que você pode ver que você não tenha sido lidar com as coisas na melhor das maneiras que então pode cutucá-los para ser uma pessoa melhor e lidar com as coisas de uma forma mais positiva ou encorajador.

Muitas vezes, quando você deixar ir o que está incomodando sobre a pessoa, você é capaz de vê-los sob uma luz diferente. O que uma vez utilizado para lhe enviar ao redor da curva agora é agora um pensamento passageiro desde que você não está dando-lhes poder mais. Em vez disso, você está sendo habilitada por eles.

Quando você reconhecer suas próprias falhas e ver que ninguém é perfeito, e que as pessoas têm diferentes maneiras de ser e de fazer as coisas, então você vai achar que é mais fácil de ser em torno deles . Você pode olhar para o lado positivo em você e outros.

Com o tempo, você pode até achar que você gosta de ver onde você vai quando você está ao seu redor e ver como você está crescendo por causa deles. Que presente!

Lembre-se, as únicas qualidades que você pode sempre mudar são vocês, ea única pessoa que você nunca pode controlar é você!

No final do dia, cabe a você como quanto você está deixando a outra pessoa se preocupar e afetar sua felicidade e se você é capaz de deixar as coisas ou se você está segurando-los.

Isto não vai apenas para membros da família, mas qualquer pessoa que você está tendo dificuldade com

A Técnica introspecção auxilia não só como lidar com pessoas estressantes, mas como você está crescendo por causa deles Restaurant  ..;