Remédio para Dis-ease

Se você &'; ve estado a ouvir as notícias ultimamente, você pode ter chegado à conclusão de que as perspectivas no momento é desolador. Você pode ser preso na tristeza e desgraça, mente conjunto desesperadora que é mais contagioso do que uma pandemia de gripe. .

Há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir a propagação das dis-ease.and manter-se saudável quando aqueles em torno de você compartilhar sua negatividade

Inoculate –

Para manter sua mente e corpo saudável, é importante primeiro inocular-se por definir a sua intenção.

Nossas intenções são a nossa melhor defesa contra a negatividade e perambular sem destino. Sem intenção, não têm significado e propósito nossas vidas. Sem propósito e direção, a nossa imunidade natural à depressão e doença física está comprometida. É fácil ficar preso na espiral descendente de desesperança.

Todas as manhãs, antes de sair da cama, você pode redefinir a sua intenção para o dia. Só você pode determinar que tipo de dia que você terá. Coloquem a sua intenção de ter um bom dia. Quando você encontrar-se bombardeado com negatividade, lembre-se que a sua intenção é ser feliz, descontraído e produtivo. It &'; s mais fácil dizer não a negatividade quando você tem uma intenção focada para voltar a cair

Seja claro sobre a sua intenção.. Anotá-la. Compartilhá-lo com alguém que irá apoiá-lo e ajudá-responsabilizá-lo por suas ações durante todo o dia. Tome uma atitude! Faça algo que demonstra o seu compromisso de cumprir a sua intenção. Quando você ter tomado um primeiro passo, dar-se crédito para o que você tem feito e determinar o que você vai fazer a seguir.

Viver pela intenção é uma maneira mais segura e saudável para alcançar seus objetivos do que vagando sem rumo pela vida

Cubra sua boca –.

É fácil ser pego em conversas negativas. Assista toda a palavra que sai da sua boca. Suas palavras se espalhar mal-estar tão certo como a tosse ou espirro. Certifique-se de que as coisas que você está dizendo – a si e aos outros – são positivos e em linha com a intenção de definir para o seu dia

Lave as mãos –

Quando você se encontra cercado por pessoas cuja finalidade principal parece ser a de infectar o resto do mundo com a sua negatividade, lave as mãos, limpe-se e lembre-se de suas intenções para o dia. Desculpar-se, de cabeça para o banheiro mais próximo e lavar a sua mente.

Quando você definir a sua intenção e manter hábitos saudáveis, você irá criar um estado interior de confiança e uma perspectiva positiva que vai lhe dar uma sensação de segurança emocional fornecendo proteção contra o mal-estar de negatividade.
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