Além Antidepressivos para a questão mais profunda

Tem havido muita notícia sobre os efeitos colaterais dos antidepressivos, mas eu acredito que há uma questão mais profunda de saúde que precisa ser reconhecido.

Lembro-me claramente do dia em que minha mãe faleceu. Eu estava apenas começando universidade. Um amigo colocou seu braço em volta de mim e me confortou. As lágrimas estavam prontos para fluir, mas na época eu temia que se eu deixar ir, eu iria desmoronar. Eu tomei uma decisão consciente para entorpecer os meus sentimentos. Avanço rápido de 10 anos mais tarde e eu era um programador de computador, isolado, e sofrendo de depressão crônica. Eu estava chateado com facilidade, muitas vezes, à beira das lágrimas, e com medo de me expressar.

Às vezes, é necessário um apoio temporário para tempos desafiadores, assim como se poderia usar muletas e um elenco para ajudar a consertar uma perna quebrada ou feridos. Em vários momentos da minha vida, eu tentei um antidepressivo apenas para descobrir que os efeitos colaterais eram intoleráveis ​​e quando a medicação foi interrompida, os sentimentos perturbadores retornado. Metaforicamente falando, o hadn &' perna; t remendado

O ponto de viragem foi a queda no amor – porque quando ele terminou, ele desencadeou uma cascata de liberação de lágrimas. Desta vez, eu tomei uma decisão sentir, deixar ir e liberar o que eu tinha sido agarrada por tanto tempo. O que me surpreendeu foi que chorar realmente me ajudou a ficar melhor! Como eu deixar ir, eu senti lançamentos de energia, um levantamento das nuvens, e clareza de pensamento. Pessoas comentaram que eu estava mais presente e mais confortável para estar ao redor.

O meu crescimento pessoal e jornada de auto-descoberta veio de trabalho duro e enfrentar emoções dolorosas que, eventualmente, deram forma à saúde mental e alegria. Através da sabedoria natural da mente, corpo e espírito, meu corpo fez o que faz naturalmente – curar! Muitas pessoas don &'; t perceber que lágrimas e risos são uma parte natural do corpo &'; s sistema de cura. Há mais de 70 produtos químicos em uma lágrima emocional. Eles não estão presentes quando você chorar ao cortar ou descascar uma cebola. Quando você chorar, o corpo é fisicamente a limpeza em si.

Então, qual é o problema de saúde mais profunda que os antidepressivos não resolvem? Eu acredito que é o entorpecimento das emoções que ocorre. A vida traz desafios que precisam ser trabalhadas e curada, levando a lições aprendidas e experiência de vida que podemos transmitir aos amigos, família e filhos. Mas e se as aulas são nunca aprendeu - se as emoções nunca são curados? Este é o efeito colateral em situação irregular de antidepressivos. ? Ter antidepressivos se tornar a nova forma medicamente sancionadas de negação, entorpecimento e evitação

Grande parte da literatura atual afirma que a depressão é devido a uma “. Desequilíbrio químico &"; Da mesma forma, é possível afirmar que quando a condução, existe um processo de explosões ou de combustão do motor do carro. No entanto, você não pensaria de extinguir as explosões, como é o meio para o automóvel para processar a gasolina de entrada e convertê-la em energia útil. Sim, há mudanças em produtos químicos saldos durante a depressão, mas essas alterações temporárias provavelmente devido ao tratamento dos eventos de vida e pelo próprio caminho da vida.

A depressão é um momento desafiador que ninguém deseja em cima de qualquer outra pessoa, mas a viagem através de uma depressão pode ser um processo importante da vida de auto-exame, puxando idéias e crenças à parte, e re-montá-los em um nova forma a dar lugar a um novo significado, bem como auto e compreensão global. Em meio a lágrimas, risos, amizade e artes, como a arte, a música, o canto, a escrita, journaling, e cuidando do nosso jardim de cura, podemos nos abrir para nova percepção. Estes são os antidepressivos naturais do corpo – a expressão de energia emocional através da criatividade

Mark Linden O &';. Meara é o autor de The Feeling Soul – Um Roteiro para Cura e Living - disponível na Amazon.com e outras livrarias finas. Ele mora em Vancouver, onde ele gosta de escrever, cantar e ensinar Restaurant  .;