Você pode comer um e Parar

Uma técnica de acupressão incrível chamada EFT (Emotional Freedom Techniques) pode tirar ânsias de distância em questão de minutos. Quer se trate de cigarros, cerveja, chocolate, donuts ou apenas tocando ou tocando alguns pontos de energia na face e parte superior do corpo permite que o desejo de desaparecer sem esforço.

A maioria das pessoas que usaram EFT para combater ânsias relatar uma perda do desejo que tem a duração de horas, dias ou mais. Eu tive um milagre de chocolate oito anos atrás, quando eu recebi um presente de uma caixa de chocolates glorioso muito caros. Como um chocólatra ao longo da vida, eu não &'; t quer abrir este Pandora &'; s caixa, então eu colocá-lo em uma mesa onde ele começou a me acenar. Eu não podia &'; t viver com ela, mas eu não podia &'; t viver sem ele também.

Desde que se especializam em ajudar as pessoas a superar suas compulsões, eu fiz o que eu digo aos meus clientes para fazer. Eu me dei um tratamento de dois minutos EFT, batendo pontos de energia na minha sobrancelha perto do nariz, da borda externa do olho, sob a pálpebra inferior, debaixo do meu nariz, sob o meu lábio inferior, sob a minha clavícula e quatro polegadas debaixo do braço no lado do meu corpo, enquanto agonizando sobre meu desejo por essas peças deliciosas de chocolate. Meu desejo de devorar-los rapidamente dissipado. I tratado eu mesmo mais algumas vezes durante o dia e também deu-me um par de acompanhamento tratamentos nos próximos dois dias, o tempo todo olhando carinhosamente para a caixa dourada de guloseimas. No entanto, eu não &'; t abri-lo.

No terceiro dia, ocorreu-me que eu tinha perdido o interesse no doce. À medida que os dias se transformaram em semanas, eu percebi que eu não só tinha parado almejando a caixa de presente de chocolate, eu parei desejando chocolate em geral. Foi o que aconteceu com tanta facilidade que eu tinha certeza que não iria o &'; t durar. Passaram-se oito anos de liberdade eo antigo desejo imparável hasn &'; t voltou! Liberdade significa às vezes eu comer um pedaço de chocolate ou uma porção de bolo de chocolate, e às vezes eu don &'; t sentir como ele mesmo que está lá, e ele &'; s não é grande coisa.

Desafie o seu desejo com esta experiência. Quase todo mundo tem um gosto por chocolate. Você provavelmente vai ter um pouco de chocolate em sua casa agora, um pedaço de doce, um cookie, ou bolo. Se doces não são o que você deseja, você pode querer desafiar o seu desejo por um cigarro ou cerveja em vez

• Segure o item de chocolate em sua mão. Cheirá-lo
• Pegue uma pequena mordida e saboreá-la
• Avalie a intensidade do seu desejo de comê-lo agora de 1 a 10.
• Toque ou toque os pontos de energia ao pensar sobre o quanto você quer que ele
• Segure o chocolate em sua mão. Cheirá-lo novamente. Prová-lo
• Avalie a intensidade do seu desejo. Ela mudou
&bull?; Toque ou toque os pontos de energia novamente
• Continuar a explorar e avaliar o seu desejo até que você chegou a zero
• Descarte o resto da comida não consumidos. Se você não está pronto para, continue batendo até que você esteja.

Você vai se surpreender com a rapidez com que o desejo de se dissipa de chocolate, muitas vezes depois de apenas uma ou duas rodadas. Muitas pessoas relatam que as alterações aroma, tornando-se menos atraente. Use o desafio desejo com outros impulsos você pode &'; t controle: cigarros, álcool ou comerciais. Divirta-se enquanto você melhorar sua saúde Restaurant  .;