One Bite pequeno ou All You Can Eat Faz você se preocupar com que os outros pensam!

É você ou alguém que você sabe que sofre de um vício em comida?

O que faz com que exatamente alguém para se tornar viciado em comida?

Existe uma substância nos alimentos que os viciados quimicamente uma pessoa?

Por que alguns compulsivamente comer demais e outros a evitar o ganho de peso drasticamente por sub-comer ou purga

Bem, primeiro vamos dar uma olhada nos três tipos diferentes de alimentos Vícios:

comer compulsivo:

Compulsivo over-eaters geralmente usam o alimento como um mecanismo de enfrentamento para lidar com trauma emocional subjacente e depressão. A compulsão alimentar temporariamente alivia o estresse desses sentimentos, mas, infelizmente, é sempre seguido por mais vergonha, culpa, desgosto e depressão

Anorexia Nervosa:.

As pessoas que sofrem de anorexia geralmente restringir alimentos , numa tentativa para manter um peso corporal mínimo. A maioria tem um verdadeiro medo de ganhar peso. A perda de peso é visto como uma conquista impressionante, e extraordinário exemplo de auto-disciplina, mas é uma falsa reforçar a auto-estima. Se não tratada esse vício pode ser fatal

Bulimia Nervosa:.

Pessoas que sofrem de bulimia comer compulsivamente e depois purgar através de vômitos auto-induzidos, uso de laxantes, diuréticos, pílulas de dieta, mastigar cuspir, exercício vigoroso, ou outro comportamento para evitar ganho de peso. Ironicamente, muitas pessoas que sofrem de bulimia inicialmente ganhar peso, porque os padrões de comer enviar o corpo em modo de fome, e ele começa a armazenar gordura. Como Anorexia perda de peso é visto como uma conquista impressionante, e extraordinário exemplo de auto-disciplina, mas é uma falsa reforçar a auto-estima. Se não tratada esse vício pode ser fatal.

Você está começando a ver um padrão com os três vícios alimentares? Eles estão todos ligados ao trauma emocional subjacente e questões de auto-estima!

Tal como acontece com todos os vício a chave para a abstinência é um alto nível de auto-estima e habilidades de enfrentamento.

A auto-estima é o componente chave para a abstinência, mas não é um comportamento aprendido, uma mercadoria que pode ser comprado, ou uma fruta que pode ser arrancado de uma árvore. Você vê, possuindo a confiança e mérito como pessoa é um produto do amor-próprio, e que vem de dentro. Portanto, para restaurar a sua auto-estima você deve primeiro aprender a perdoar a si mesmo, e segundo você deve tocar em sua própria verdadeiro poder pessoal.

Feche os olhos por um momento. Depois de ler o próximo parágrafo, é claro! Fast forward 60 dias a partir de agora, e imagine que você está comendo comida porque você gosta dele e você têm um grande orgulho em nutrir seus corpos necessidades. Alimentos não domina ou controla a sua vida, porque você têm aproveitado para seu próprio poder pessoal. Você elavated sua auto-estima, e você tem um grande respeito por si mesmo. na verdade, você amar-se completamente e aprecie cada dia como um novo começo para o crescimento auto e prazer.

O que teria que sentir como, eo que ele faz para você?

Experimente a sua visão em tempo real tempo!

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Como superar o vício
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