Maneiras de Melhorar do seu Adolescente Self-Esteem

A adolescência pode ser muito difícil para muitas crianças. As crianças que estão com sobrepeso podem ter um tempo muito difícil em muitas áreas de sua vida. A taxa de crianças de bullying aqueles que estão acima do peso tem aumentado significativamente nos últimos anos. A provocação e tormento pode trazer uma criança a um ponto muito baixo em sua vida. Quando as crianças não são aceitos por seus pares, eles podem começar a formar uma auto-imagem negativa. Naturalmente, você quer fazer tudo o que você pode fazer ajudar a melhorar a auto-estima do seu filho. Como pai, você tem a capacidade de fazer seu filho adolescente se sentir melhor sobre si mesmos em uma série de maneiras.

A primeira maneira de começar a elevar a auto-estima do seu filho é acreditar neles. Certifique-se que entender que eles não tem que ser perfeito ou o melhor em tudo. Tentando o seu melhor falha e está tudo bem. Deixe-os saber que não há ninguém lá fora que é perfeito. Encontre outros adultos de confiança, como familiares, amigos e professores que acreditam em seu filho também. É importante que a criança pode ver que outros carregam sobre eles e planejar para continuar a apoiar-los, não importa o quê.

Quais as actividades que o seu filho gosta de fazer? Encontrar algo que é bom e desfrutar pode trazer uma sensação de orgulho para eles. Poderia ser tocar um instrumento musical, participando de um esporte, produzir arte, ou fazendo trabalho do computador. Permitir que o talento para crescer. Diga ao seu filho que você é orgulhoso deles, e que eles estão fazendo um trabalho maravilhoso. Comemore sua criança &'; s vitórias nessas atividades e outras áreas de sua vida

Tem muitas conversas com o seu filho.. Há muitos tipos de conversas que você pode ter. Um tipo é permitir que o seu filho a falar livremente com você. Eles devem se sentir como se eles podem falar com você sobre o que está acontecendo em sua vida. Eles estão olhando para você ser não-julgamento. Eles estão passando por mudanças, e suas reações ou pensamentos sobre o assunto pode não ser o que você quer ouvir. Lembre-se que eles têm direito a seus sentimentos. Ter outras conversas positivas sobre o futuro. Fale sobre o que uma vida maravilhosa que eles terão. Incutir-lhes que eles podem ser e fazer tudo o que eles desejam.

Não incentivar seu filho a seguir uma dieta de perda de peso. Muitas vezes as dietas acabam causando ganho de peso e anos de turbulência emocional. Fazer dieta é baseada em um modelo de privação. Você pode incentivar seu filho a se manter saudável comer alimentos nutritivos e exercício. Afinal, esta é a melhor maneira de atingir e manter um peso saudável.

Você sabia que muitas dietas não funcionam? Na verdade, muitas dietas na verdade resultar em ganho de peso logo depois de qualquer perda de peso. Isso ocorre porque essas dietas não pode ser assimilada facilmente em sua vida. Em vez disso, começar a ensinar seu filho sobre o mecanismo de satisfação da fome. Isto diz-lhe quando seu corpo está com fome e quando ele está cheio. Concentre-se em saúde mais do que a perda de peso.

O mais importante, se divertir com seu filho. Ser capaz de rir e brincar como uma família. Sabendo que você os ama vai dar aos seus filhos a sensação de conforto e segurança que precisam Restaurant  .;