Atitude: Tudo Começa Aqui

Depois de tropeçar em todo o seguinte artigo no Linked In, eu tinha totalmente para reproduzi-lo (com a permissão, claro).

Autor Colleen Slaughter (www.coachforauthenticleaders.com) compartilha uma solução simples para verrugas da preocupação que criam tanto estresse por si mesmos muitas vezes leva a estar seriamente doente. Aqui está o que ela escreve:

"Em algum lugar ao longo do caminho, muitos de nós temos a idéia de que se preocupar se defender de catástrofes futuras, que se nós levamos o nosso olhos da bola e parou de se preocupar, algo terrível aconteceria se. nos preocupamos com nossos trabalhos, nós não iria o &'; t ser demitido Se nos preocupamos com nossos entes queridos e'. bem-estar, eles wouldn &'; t ficar doente Gratidão rapidamente expulsa a preocupação verrugas –.. e isso por duas razões Primeiro, a preocupação é sempre sobre o futuro Considerando que a gratidão é sempre no momento presente Considere sua lista de preocupações:.? pode ser que eles são sobre o que pode ou não acontecer Talvez você &'; re preocupado com o seu chefe &'; s reacção à apresentação do seu amanhã ou sobre se você vai ou não ser capaz de suportar o envio de seu filho para a faculdade. Em qualquer caso, você está projetando-se para o futuro e imaginar algo ruim acontecer. Thankfulness traz de volta para o momento presente, tudo o que está funcionando perfeitamente no aqui e agora. Gratidão também elimina a preocupação porque nos lembra da abundância do universo. Sim, é possível que algo ruim possa acontecer; mas tendo em conta tudo o que temos recebido até agora, as chances são de que vamos continuar a ser apoiados em nossa jornada pela vida, mesmo de uma maneira que nunca teria imaginado ou escolhidos por nós mesmos.

Gratidão é uma coisa mágica. Tudo o que precisa de fazer é usá-lo e de repente o mundo é transformado em um belo país das maravilhas no qual somos convidados a jogar. Que &';. S porque uma das verdades incríveis sobre gratidão é que é impossível sentir-se tanto a emoção positiva de gratidão e ao mesmo tempo uma emoção negativa, como raiva, autopiedade ou preocupação

Assim que seria melhor você pegar e nurture: aquele caroço de preocupação que faz seu peito apertar e sua respiração encurtar ou a claridade de uma atitude de gratidão por algo – ou algumas coisas – que está trabalhando em sua vida, como seus talentos especiais, família & amigos, o carro a partir desta manhã ou ter dormido bem na noite passada?

A escolha parece-me evidente "

Eu gostaria de adicionar meus dois centavos:.. Tudo o que você focar expande O que você gostaria de ter mais de
Descubra o poder de uma atitude de gratidão para si mesmo ao escrever três coisas que você é grato para cada dia. Pense-los quantas vezes você pode ao longo do dia e ver o que acontece.

Deixe-me saber como ele funciona para você Restaurant  !;