Sofrendo com a perda do emprego ... é permitido e é necessário

Funcionários de ambos os lados de uma redução de pessoal grande ou pequeno (sair ou ficar) sofrem terrivelmente por ter perdido as pessoas com quem eles podem ter trabalhado para tantos como 10, 25 ou 30 anos. Você &'; re autorizados a se sentir mal, para lamentar. It &';. Sa processo necessário após a experiência de perder o emprego

Lembro-me de trabalhar para uma grande empresa química em Nova Jersey há mais de oito anos. Toda a minha vida social estava enrolada no meu trabalho. Praticamente todo mundo que eu socializado com, bebeu com, comeu com, esquiou com, e /ou jogar tênis com foi empregado na mesma empresa. Quando eu deixei a minha empresa para voltar para a escola, eu lembro de acordar no dia seguinte e em pânico sobre não ter um emprego. Até aquele momento, eu &'; sempre tinha tido um. Já, eu perdi meus amigos, meus colegas de trabalho, e algumas das minhas rotinas. Além disso, era realmente difícil de se acostumar a não ter acesso fácil a todo o material de escritório se poderia eventualmente precisa. (Don &'; t rir, mas &';! S realmente difícil e, como de repente você percebe, caro)

Meu pai era um capitão em uma unidade de artilharia da Guarda Nacional, e depois de passar 20 anos como um soldado fim de semana, uma vez por mês e acampar durante duas semanas por ano, ele decidiu se aposentar. Meu pai &'; s toda vida social girava em torno de que arsenal — para adultos e crianças e' partidos, bolas de moda, e praticamente todos os outros encontros sociais, grandes e pequenos, incluídas as pessoas que o meu pai tinha servido com. Até o nosso cabeleireiro era um amigo da Guarda Nacional!

Jobs nos fornecer mais do que apenas o emprego. Para muitos, ele &'; s uma identidade, um lugar para usar nossas habilidades e talentos e vê-los construir ao longo do tempo como nós nos tornamos mais competentes para eles. Quando perdemos nossos empregos, nossas vidas mudar radicalmente. Os habituais, aparentemente sem importância rituais do dia-a-dia e as coisas já não acontecendo ou existem.

Quando o meu pai e eu deixamos nossos respectivos postos de trabalho, que realmente sentida entristecido sobre nossas perdas; no entanto, optou por sair. Para os empregados que têm pouca ou nenhuma escolha, a dor pode ser esmagadora. E é realmente dor. É importante reconhecê-lo e permitir-se sofrer como você pode sobre a perda de um ente querido, amigo ou amado animal de estimação.

Muitas pessoas não podem igualar a perda de emprego para ser tão devastador quanto perder um ente querido. Isso pode resultar em inúmeros funcionários demitidos não permitindo-se realmente sentir a dor e as perdas que eles experimentam.

Muitos um parente, amigo ou carreira perito terá de saltar para a direita em encontrar um emprego — sem ter tempo para se reagrupar. As pessoas ao redor você pode sugerir que você “ olhar para o lado positivo, &"; “ manter um stiff upper lip, &"; ou “ se chove, deixou um sorriso ser seu guarda-chuva &"; No entanto bem intencionado, você pode sentir a pressão para esconder seus sentimentos. Isso pode impedir a sua cura de sua dor.

Se você continuar a negar seus sentimentos verdadeiros sobre sua perda de emprego e don &'; t permitir-se a percorrer as cinco fases do luto, as tensões sobre o corpo ea mente pode ser seriamente destrutivo para a sua saúde.

Neste momento, em nosso mundo, é raro que uma pessoa não tenha sido tocada por uma perda de emprego próprio ou de alguém próximo a eles. O estigma que já foi há muito raramente, ou nunca, expressou. Sinta o que você precisa para se sentir. Deixá-lo fora. Converse com as pessoas que estão perto de você e que vai deixar você passar por aquilo que você precisa. Comer bem, beber muitos líquidos sem álcool, exercício e descanso. Praticar auto-cuidado extremo. Meio que soa como sua mãe, doesn &'; t it?

Se você perdeu seu emprego ou manteve o seu trabalho em um empregado lay-off, dar-se tempo para lamentar. Você precisa disso, você merece, e você &'; ll sair do outro lado uma pessoa muito mais forte

Aqui estão alguns recursos adicionais que você pode achar útil:.

O Blog Grief http : //thegriefblog.com/grief-counseling/dealing-with-grief/
O que é Grief da perda do trabalho? http://members.tripod.com/~jobnet/joblossb.htm
Lidar com a dor e perda: Guia para Angústia e Bereavement http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm
Grief e Perda http://home.att.net/~velvet-hammer/grief.html
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