Redução dos níveis de estresse no Rat Race

Stress no trabalho é uma parte da corrida dos ratos. Tentando resolver problemas, trabalhando em grandes grupos em espaços abertos, e os níveis sonoros: a lista de exigências sobre nós é interminável. O estresse pode afetar todos os aspectos da vida; ele pode levar a doenças cardíacas, ataques de ansiedade, pressão arterial elevada, e burnout.

Todos estes problemas são uma catástrofe para o empregador e empregado. O sacrifício ambos têm investido na relação de trabalho pode levar a resultados aflitivos para ambos os lados desta equação. A hipnose pode reduzir o estresse no local de trabalho e levar a um maior desempenho e funcionários mais saudáveis.

No local de trabalho situações estressantes são difíceis de evitar. Negócio deve continuar e, muitas vezes sob restrições de tempo e as pressões para ter sucesso. É impossível evitar o estresse, por isso torna-se necessário para lidar com ela. Apesar de sua reputação, nem todos estresse é necessariamente uma coisa ruim. Usando a hipnose para lidar com a ansiedade e stress pode ajudar a separar o bom do ruim.

Há uma diferença entre o que é conhecido como eustress e estresse crônico. Eustress é o estresse positivo, que nos faz lutar por uma maior realização. É o sentimento que você começa, poucas horas antes do prazo, que dirige o projeto todo o caminho de casa. Este é o tipo de estresse um empregador e um empregado pode utilizar.

O estresse crônico é o tipo de estresse que pode complicar um ambiente de trabalho e derrubar toda uma equipe. Ao contrário de eustress, o estresse crônico não kick-in apenas em situações necessárias. Em vez disso, se desenvolve quando os altos e calmarias entre estressores-se tornar cada vez menos .. É esse tipo de estresse que muitas vezes se manifesta fisicamente na forma de qualquer coisa, de ganho de peso, a depressão, a úlceras.

O estresse crônico é um problema muitas vezes tratadas com a minha tratamento dos sintomas. Um doente pode ser tratado com comprimidos de anti-depressivos para o seu depressão e colocados numa dieta para o ganho de peso. Hipnose chega à raiz do problema e pode eliminar os sintomas em muitos casos.

Usando hipnose no local de trabalho pode minimizar a quantidade de estresse crônico, permitindo eustress continuar a ser uma ferramenta de trabalho útil. Hipnose dá aos indivíduos a capacidade para controlar seus níveis de estresse em seus próprios termos. A auto-hipnose, técnicas de respiração, relaxamento e ferramentas pode ser incorporado no ambiente de trabalho, quando os níveis de esforços ficar fora de controle.

The Mind Works oferece aos indivíduos e aos empregadores um amplo programa de gerenciamento de estresse. O programa é desenvolvido para atender as necessidades do cliente no imediato ea longo termo. As ferramentas e habilidades que você ganhar com o programa irá fornecer uma caixa de ferramentas de curas de stress para o mundo cotidiano de trabalho.

© Terry Doherty – http://www.mind-works.co.uk
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