As técnicas para a Melhoria da Memória

O cérebro tem a capacidade de mudar e evoluir em si. Mesmo em pessoas mais velhas, novos neurônios pode crescer. Declínio mental para o cérebro é geralmente causado devido a alguma doença, mas a perda de memória relacionada com a idade é causado por não usando ativamente a mente. É idealmente significa, “ Use It or Lose It &";.

Recentemente, cientistas e psicólogos cerebrais têm sido capazes de documentar como a rede do cérebro faz toda a massa de memória. A partir da mãe &'; s direito útero através das fases avançadas da vida, a rede do cérebro nunca termina a sua aprendizagem e evolução. Se você observar o cérebro em nível celular, você vai descobrir como uma simples massa de obras de substância cinzenta e nos permite aprender e crescer.

Uma coisa importante a lembrar é criar associações e ligações para ajudar a memória a fim de recordar alguns dados concretos. Esta é a razão pela qual mnemónicas pode ser utilizada para aumentar a habilidade de se lembrar objectos para qualquer ser humano normal. Uma pessoa é obrigada a recordar mais, ao associar as coisas que precisam ser lembradas com outras coisas, como as emoções, as greves de metal etc.

Hoje, com o estrondo da tecnologia da informação eo rápido crescimento do mundo moderno, Infelizmente, há um monte de informações que é preciso lembrar. Uma boa maneira de comunicação complexo está escrevendo, mas nosso cérebro não pode assimilar facilmente a informação escrita com precisão.

Uma boa técnica é codificar a informação usando imagens comuns que podemos extrair informações de forma confiável. Como estas imagens são comuns, eles podem ser facilmente utilizados para extrair a informação que necessita.

Para fazer ajudas de memória que são eficazes, precisamos usar nossa imaginação. A forma mais criativa usamos a nossa imaginação para ver a imagem, mais as chances de furar a imagem em nossa mente para posterior recuperação. Em mnemônicos, as imagens que usamos pode ser compreensível, agradável, bem-humorado, exageradas ou sensual, contanto que ele pode ajudá-lo a memorizar a informação.

Uma boa memória é essencial para o estudante, o empresário, o servo – na verdade para todos em todos os caminhos da vida. A mais nítida a memória, mais benefícios podem ser derivados. Se você está querendo saber como melhorar sua memória, existem algumas coisas simples que podem ser feitas. Não se esqueça, o cérebro é feito de células do cérebro e neurônios que são alimentadas com nutrientes naturais, vitaminas e minerais. Se você é sério sobre como melhorar e afiar sua memória, experimente estes hábitos simples e saudáveis. Estes hábitos saudáveis ​​aprimorar seu cérebro &'; s capacidade de gerenciar e memorizar informações essenciais:

Você deve ter ouvido repetidamente que uma dieta saudável composta de alimentos saudáveis, incluindo frutas, vegetais e gorduras essenciais, pode resultar em uma grande quantidade de benefícios, incluindo o cérebro &'; s capacidade de recordar informações.

Se, por associação, é a forma como funciona a memória, então podemos aplicar uma associação efetiva entre os dois bits de dados. Tomemos um exemplo do ônibus que você precisa pegar a 16:00, imagine o ônibus em sua mente e perceber que ele tem 4 rodas - 4 rodas, quatro horas. Após esta associação é feita e foi inculcado em sua memória, não há mais chance de se lembrar o tempo todo.

A regra de ouro é ser criativo e engenhoso. Não há necessidade de escrever poemas ou limericks cada vez que você precisa memorizar algo. Basta pensar em uma imagem que permite que você associe com o pedaço de informação Restaurant  .;