Seis maneiras de ser Dumber

Por que precisamos de maneiras de ser mais burro? Nós não é claro, mas existem duas maneiras básicas para melhorar a si mesmo. A primeira é se engajar ativamente em novos pensamentos e comportamentos que são melhores, eo outro é para evitar esses padrões de comportamento que embora e piorar a situação. Este baseia-se na última abordagem.

Aqui estão algumas das coisas que as pessoas fazem que ferem seus cérebros ou entrar no modo de pensar eficaz. Em outras palavras, as coisas que torná-los mais burro. Se você ver alguns dos seus próprios hábitos na lista, você pode começar a se livrar de seus maus hábitos.

1. Explicando demais. Às vezes, assim que você tem uma explicação para algo que você parar de pensar nisso. Por exemplo, podemos explicar a agressividade humana como um "instinto de sobrevivência", e deixar por isso mesmo. Mas isso deixa um monte de perguntas sem resposta interessantes não é? (Como por que alguns têm mais disso do que outros?) Dizer "eu não sei", pode sentir como uma admissão de ignorância desconfortável, mas que muitas vezes leva a uma maior compreensão, certamente muito mais do que ter uma explicação pronta para tudo.

2. O excesso de álcool. Tem sido demonstrado em muitos estudos agora que o consumo moderado de álcool é saudável, e mesmo bom para alguns aspectos da função do cérebro. "Moderado", um drinque ou dois por dia, no máximo, no entanto. Mais de dois e as evidências apontam para danificar a células cerebrais.

3. Muitos carboidratos simples. As consequências a longo prazo de comer muito açúcar, farinha branca e outros carboidratos simples incluem o risco de diabetes e obesidade e, possivelmente, uma diminuição da função cerebral. Este último ainda não foi comprovada, mas o efeito de curto prazo é o bem conhecido "blues açúcar" que faz com que a névoa do cérebro. Coma um grande pedaço de torta açucarado com o estômago vazio e provavelmente você vai sentir que está ficando mais burro sobre a seguinte meia hora.

4. Culpar circunstâncias. Mesmo se uma pessoa ou circunstância realmente causa um problema para você, com foco em culpar ou desculpa de tomada de curto-circuitos seu pensamento de resolução de problemas. Se você está ocupado culpando, você não está procurando geralmente uma melhor abordagem para uma situação. Além disso, uma vez que você fazer uma desculpa ou culpar alguém, sua mente, inconscientemente, começa a olhar para a evidência para apoiar sua crença, ao invés de pensar em uma solução.

5. São muitas gorduras hidrogenadas. Óleos hidrogenados, encontrados na maioria dos alimentos pacotes agora, causa doença cardíaca e entupimento das artérias geral - incluindo aqueles que alimentam o cérebro. Menor fluxo de sangue significa menos capacidade para o cérebro para pensar claramente e para reparar células. Melhores alternativas são o óleo de canola e óleo de oliva.

6. Preguiça mental. Sim, o cérebro realmente precisa de exercício, assim como o resto de nossos corpos. O funcionamento das várias partes específicas melhora com a prática de resolução de problemas (prática e você vai ficar melhor para ele), mas há mudanças físicas também. Exercícios mentais foram mostrados para crescer novas células cerebrais e engrossar algumas partes do cérebro. Preguiça mental, por outro lado, faz você mais burro

Há mais maneiras do que estas a ser mais burro, mas evitando os listados aqui é uma boa maneira de começar a aumentar esse poder intelectual Restaurant  ..;