Vision Board e Saúde

Você já ligou o computador e - nada! nada! Zero. Pânico, porque eu faço a minha vida no computador. Então, eu chamo o meu especialista em computação e ele aparece às 10h00 Muitas chamadas para seus supervisores durante todo o dia, sem solução. Ele promete ficar até que a situação seja resolvida. Eu sinto que zumbido ansioso em meu estômago. Minha mente consciente me adverte que o stress negativo é um dos principais fatores que influenciam a minha saúde e acelera a marcha à doença fatal. Estou determinado a transformar isso em estresse positivo – do tipo que promove a ação e resolução criativa de problemas. Eu venho com a resposta: I &'; ll criar uma visão bordo. Isso vai ser apenas a coisa para mudar a minha energia.

O que é uma placa de visão
Principalmente, uma placa de visão é uma ferramenta -? uma maneira de se divertir, relaxar, criar a realidade em seus sonhos e objetivos, e crescer o seu cérebro ao mesmo tempo. A qualquer momento é o melhor momento para fazer uma placa de visão. Escolha um momento em que você tem algo que você quer esclarecer ou manifesto: a meta, desejo, problema, conflito, falta de clareza, ou um humor negro. A placa de visão é sempre uma ação positiva que você se move em outro lugar emocionalmente, fisicamente, mentalmente e espiritualmente.

Comece por recolher imagens que combinar com uma aspiração ou edição que você deseja esclarecer. Olhar através de revistas e cortar ou rasgar as imagens, frases ou palavras - ou utilizar fotografias, cartões postais, tecidos, ou quaisquer outros materiais que chamam a você. Outras ferramentas úteis incluem cola brega, bastões de cola removível, uma pequena faca X-Acto e lâmina, alfinetes, régua com ponta de metal, sharpies largas e estreitas, lápis de cor, marcadores coloridos, cartões, poesia, citações, e afirmações. Use uma superfície grande e plana para que você possa se espalhar todas as suas imagens. Fique fora do vento e longe de ventiladores ou aparelhos de ar condicionado que vai explodir seus materiais de distância. Coloque a sua música favorita que coincide com o modo que você quer ter ou criar. Use aromaterapia se você relaxa.

Em seguida, limpar sua mente para libertar sua imaginação com meditação, relaxamento, oração e /ou técnicas de respiração. Escrever uma declaração de visão para ajudar você a se concentrar em alguma área específica ou meta - saúde mental e física, amor, dinheiro, relacionamentos, carreira, um cachorro, ou qualquer outra coisa. Espontaneidade é a chave para trazer a visão &'; s imagens a partir do seu subconsciente. Organize as imagens e objetos em uma placa de cartaz e, anexá-los com cola, fita adesiva ou alfinetes. Quando estiver satisfeito, cole tudo permanentemente. Você também pode laminado a placa para um efeito polido.
Como você enfrentar esse processo placa da visão, seus pensamentos se mover rapidamente a partir do seu lado esquerdo do cérebro analítico para o seu lado direito do cérebro criativo (ou vice-versa, se você é canhoto), e seus sentimentos emergem de seu subconsciente.

Este é um enorme salto para uma melhor saúde, como você aliviar o estresse e tornar-se mais relaxado. Visioning mantém o nosso, mental, saúde física espiritual, e as memórias vivas e frescas, bem como nossa capacidade de pensar saudável e forte. Quando nos concentramos em qualquer nova tarefa que estimula nosso cérebro, como aprender uma nova língua, um instrumento musical, ou iniciar um novo esporte ou hobby, nós encorajamos nossas células cerebrais para se deslocar de nossa energia subconsciente intangível (chi), que é nosso força da vida, em manifestação

Como o meu computador cara trabalharam para consertar meu computador, eu recuperei minha visão materiais de tabuleiro e começou por escrever um “. &" declaração de visão ;. Eu projetava um aumento importante cliente e fluxo de caixa no meu negócio. No momento em que ele saiu, minha visão bordo estava completa. Quando eu olhei para ele, senti profundamente relaxado, revigorado, e satisfeito com a sua qualidade pessoal rica e significativa. Como sempre, a auto-expressão promove uma sensação de bem-estar. De acordo com alguns pesquisadores do cérebro (há uma riqueza de pesquisas sobre o cérebro convincente sobre este tema), este exercício criativo e foco estimula o crescimento das células do cérebro e aumenta a plasticidade cerebral. O cérebro continua a crescer, não importa sua idade.

O meu processo de visão bordo assim me inspirou a compreender uma nova abordagem aos meus objetivos de negócio presentes que eu quase esqueci minha falha do computador para o momento, e elevou-se que espaço criativo onde o tempo doesn &'; t existe. Lembrei-me de que noventa por cento de todos os nossos pensamentos são enterrados em nosso subconsciente, ea menos que nós alcançá-los com a intenção, esses pensamentos e desejos ficar dormente, exceto quando eles aparecem como sonhos ou em circunstâncias incomuns, como neurose ou doenças físicas. Após oito e meia hora, meu especialista em computadores descobre um animal tem mastigado através do meu cabo de computador, e corrige o problema, e eu me sinto renovada. No dia seguinte, os potenciais clientes e chamar a minha vida (e meu computador) começaram a fluir novamente.

A placa de visão é uma ferramenta poderosa e multifacetada para nos ajudar a melhorar a saúde física e mental, realizar os nossos sonhos, levantar consciência, inspirar-nos e ajudar-nos concentrar. A placa de visão é um mapa para nossa criatividade e uma maneira de liberar as cores internas de nossa mente subconsciente. E o melhor de tudo, uma visão bordo é muito divertido de fazer.

Artista e editor Judith Belas-Sarchielli é um Conselheiro Board Certified visão que vive em Topanga, CA. Ela consulta sobre placas de visão, apresenta gorup e oficinas individuais, e pode ser contactado através do seu website em [email protected]
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