Lapsos de memória ao Mercearia

Você já começou a fazer alguma coisa, e depois
esquecido o que era? Você tem um monte em sua mente,
mas de repente você perdeu seu foco.

Considere este cenário. Você está no supermercado,
e você vê alguém que você conhece há anos. Eles
sorrir e dizer Olá. Oh meu Deus, o que é seu nome
de novo? Você não consegue se lembrar. Ele fica à direita na ponta da sua língua
... mas você não consigo tirá-lo. O que é
seu nome novamente? Você desenha um espaço em branco. Como embaraçoso!

Obviamente, você sabe o seu nome. Ele é armazenado em algum lugar
sua mente. Você está um pouco nervoso e não consegue pensar com clareza.
O que aconteceu é que o estresse faz com que você suprimir
o nome da pessoa. É por isso que o acesso a esta informação é
bloqueado.

A próxima vez que isso acontecer com você, tomar uma respiração profunda e
expire lentamente.

Em silêncio, dizer algo positivo para si mesmo, tais como:.
"Esta informação vai vir para mim, como eu relaxar e deixar ir
Minha mente está alerta e focado sou capaz de lembrar <. br> essa informação. Agora, qual é o seu nome? "

O que você acabou de fazer é reconhecer o esforço, lançar
sua frustração, afirmar sua capacidade de lembrar, e depois
tentando novamente para recordar a informação.

Sua mente é como um computador. Ele armazena todas as informações de
seu passado e presente. O nome do seu amigo é armazenado com segurança
em sua memória. Tudo que você precisa fazer é relaxar e ele virá para você
Não se entregue a pensamentos negativos, tais como:. "Eu não me lembro",
"é impossível se lembrar", ou (ainda pior) "Eu tenho um
memória fraca."

Não bater-se. Nunca diga a si mesmo: "Eu sou tão estúpido!"
"Eu sempre esqueço nomes!" ou "Deve haver algo de errado
comigo!"

Sempre que você estiver negativa, você está lançando o "switch off" de
sua memória consciente. Você está dizendo a sua mente criativa para dar
up. O que acontece quando você desligar seu computador?
O poder ea energia se reduz.

Você não pode fazer qualquer coisa com seu computador quando não se
e funcionando.

É a mesma coisa com a sua mente. A negatividade faz com que você
para encerrar e desistir.

A melhor maneira de lidar com lapsos de memória temporária é
relaxar, afirmando a sua capacidade de se lembrar, e depois novamente
tentando novamente para recordar a informação.

Esta técnica simples vontade começá-lo na estrada para menos
stress, cada vez Restaurant  !;