Facilidade A carga

Embora seja verdade que existem muitos truques para melhorar a memória, também é verdade que há muitas maneiras de evitar a necessidade de confiar em sua memória.

• Deixar de advertências por escrito para si mesmo em lugares que você passa ao longo do dia. Uma nota pegajosa em seu telefone de mesa poderia ajudá-lo a se lembrar de chamar o seu filho &'; s médico. Um pedaço de fita em seu relógio com uma nota dizendo: “ Mom &"; poderia ajudá-lo a lembrar-se de enviar Mother &'; s flores dia. Uma grande nota no topo de sua pasta poderia lembrá-lo de parar na sala de correspondência no seu caminho fora do trabalho. Tire proveito de suas próprias rotinas estabelecidas para deixar-se lembretes

• Use um timer com um alarme para lembrá-lo das coisas importantes que você precisa fazer durante o dia, como para tornar a sua chamada de conferência, terminar a lavanderia, ou sair do escritório na hora de fazer uma reunião em toda a cidade. Nesse meio tempo, você não vai estar preocupado com a verificação do relógio a cada dois minutos e ndash; você só precisa esperar o alarme

• Quando você tem uma boa idéia aproveitar o momento e lembrar-se. Se você pensar em uma boa idéia para o trabalho enquanto assistia a um programa de TV em casa no fim de semana, chamar o seu ramal e deixar uma mensagem em seu correio de voz para ajudar a lembrá-lo de sua visão. Ou ligue para o seu atendedor de chamadas em casa para deixar lembretes para si mesmo sobre as coisas que você precisa fazer naquela noite. Don &'; t deixe sua inspiração escapar. Você irá verificar o seu correio de voz primeira coisa na parte da manhã de qualquer maneira. Utilize a tecnologia disponível para lembrar-se de idéias brilhantes, seu filho &'; s jogo de futebol, ou apenas para tirar o lixo

• A “ bolso memória &"; é um local específico em seu revestimento, saco, casa ou escritório, em que &'; lembretes para auto &'; são colocados. Este é o lugar onde as contas que precisam ser pagas, lista de chamadas para fazer, ou suprimentos para comprar pode ser mantido. Uma vez que você está acostumado a usar este local especificado como um lugar para colocar lembretes, ele se tornará habitual para verificar este lugar

• Sua maior arma na luta contra a distração é a ordem. Criar ordem em sua vida e reduzir a distração usando locais fixos regulares para todas aquelas coisas que você perca tempo procurando. Se você gastar o tempo inutilmente procurando as chaves do carro, decidir de uma vez por todas em um lugar para descansar-los quando você chegar em casa todos os dias. Colocá-los lá conscientemente até que ele é apenas um reflexo e você don &'; t tem que pensar sobre isso

• Estabelecer uma rotina de trabalho produtivo. Eu tinha uma aula chata na escola de pós-graduação que tinha uma carga enorme de leitura. Eu percebi que eu precisava para ler um artigo por dia todos os dias ou I &'; d não passar a classe, então eu fiz uma regra: No café da manhã até I &'; leu um artigo. Eu tive alguns pequenos-almoços muito tarde, mas eu preso à regra e tem um A na classe

• Quanto mais tempo você esperar para fazer alguma coisa, o mais provável que você se esqueça de fazê-lo assim, tanto quanto possível, fazer uma coisa assim que você acha disso Restaurant  .;