Memorização Made Easy - 5 maneiras simples para melhorar a memória

Você está tendo dificuldade em lembrar nomes, rostos, figuras e acontecimentos? Você tem inveja de outras pessoas que se lembram de fatos e datas com detalhes requintados? Bem, você pode parar de sentir inveja agora. Sim, é verdade que algumas pessoas são dotados com a incrível capacidade de lembrar qualquer coisa que eles querem. No entanto, isso não significa que você não tem que se resignar a uma vida de má memória.

Existem maneiras para melhorar a memória e aguçar a sua capacidade de armazenar dados de forma eficiente e para se lembrar de coisas muito rapidamente. Ter uma memória afiada é sempre útil para nós. Nós podemos funcionar melhor com nossas vidas diárias, quando a mente pode ser invocado para recordar informações importantes

Nós temos 2 tipos de memória:. A curto prazo e memória a longo prazo. Você pode pensar neles como 2 portas com o primeiro levando a uma pequena sala de espera; e a segunda porta para uma grande sala de armazenamento.

salas de espera são lugares onde as pessoas ficam temporariamente e salas de armazenamento são mais permanentes. Portanto, qualquer coisa que vai dentro da primeira porta, mas não para a segunda porta, serão perdidos no fluxo enorme de informações que está ao nosso redor, tornando difícil memorização.

Para evitar que isso são 5 técnicas simples de memória que vai ajudar a aguçar a sua mente e enviar informações de sala de espera para a sala de armazenamento mais permanente, de longo prazo:

1. Concentre-se.

Preste atenção aos dados que você recebe para que você possa digerir a informação melhor e mais rápido. Concentre sua atenção durante o processamento de fatos e números para que você possa tomar o máximo que puder.

2. Fazer uma conexão entre os novos dados com algo que você já sabe.

O processo de associação é muito poderoso. Use-o para conectar o que você quer se lembrar de algo que você já sabe ou sentir profundamente. Você pode até mesmo conectá-lo a algo totalmente alheios.

Por exemplo: digamos que você está convidado a comprar fraldas no seu caminho para casa do trabalho. Você pode conectar esta incumbência para 'bebês' ou 'telefone'. Após 4 horas, você está dirigindo o carro e ver um bebê sendo passeava por uma mulher atravessando a rua, ou um suporte de telefone. Você mente irá associar o bebê ou o telefone com fraldas que irá acionar você lembre-se de comprar as fraldas.

3. Repetição.

As músicas e jingles comerciais são fáceis de memorizar, porque eles são repetidas várias vezes no rádio e na televisão. Repetir a informação dentro de sua mente novamente e novamente. Pense repetição como superlotação da sala de espera até o ponto onde não há nenhum outro lugar para a informação ir, mas para o armazenamento de longo prazo.

4. Organizar.

Você não só precisa empurrar a memória para o armazenamento, mas você precisa para organizar bem a sala de armazenamento para que você possa encontrar e recordar a informação o mais rápido e eficientemente possível. Pense no seu quarto por um segundo. Quando ele é confuso, é impossível encontrar qualquer coisa debaixo de toda aquela bagunça. Mas quando o seu quarto está limpo e organizado, é uma brisa para localizar itens. Então, se você precisa se lembrar listas, fatos ou idéias complexas, encontrar um método de organização de dados que torna mais fácil para você recordar e recuperar informações rapidamente.

5. Recordando prática.

Quando as pessoas pensam de memória, eles pensam estritamente sobre memorizar e empurrando a informação em armazenamento. No entanto, uma parte importante da memória é de cerca de recordar, o que significa ser capaz de recuperar todas as informações de armazenamento. Então, se você quiser realmente aguçar a memória, aprender a praticar a recordar a informação que você quer memorizar.

Você pode praticar recordando tomando o que você acabou memorizado e descansar sua mente por 5-15 minutos. Em seguida, tente recitar o que você memorizou. Se você for bem sucedido, fazer este passo 3 a 4 vezes mais; cada vez dando a si mesmo uma pausa maior entre eles. Você pode tomar um banho ou ler um livro antes de voltar a recordar o que você memorizou. Se você ainda são capazes de lembrar os dados depois de três vezes, significa que os dados estão residindo na parte do cérebro onde ele provavelmente vai ficar a longo prazo e onde será facilmente acessível.

Se você falhar em recitar corretamente na primeira vez, não se preocupe. Volte e use as técnicas de memória acima e tente novamente. Não há problema em falhar nas primeiras vezes. Basta aplicar regularmente esta técnica simples de memória sempre que você precisa para impressionar um pensamento em sua mente.

Estas são as maneiras fáceis, sem dor para melhorar a memória. A execução dessas etapas simples freqüentemente irá ajudá-lo a aguçar a sua capacidade de lembrar-se de tudo o que você deseja. Na verdade, a prática torna perfeito Restaurant  .;