Melhoria da memória - Dicas para melhorar a sua memória

Pense no seu cérebro como um dos músculos mais poderosos em seu corpo, porque em certo sentido, é. Pode ser um órgão no entanto, sem ele, onde iria ser um. As pessoas gastam toneladas de dinheiro anualmente para treino em ginásios, ir para spas para massagens relaxantes, e fazer tudo ao seu alcance para ficar fisicamente aparecendo jovem, no entanto eles não conseguem ter o mesmo cuidado e consideração para a parte mais poderosa do seu corpo, a sua cérebro. Sem exercer o seu cérebro, você vai perder a sua poderosa funcionamento que foi a razão por trás de seu sucesso para manter o trabalho que lhe permitiu bater os ginásios, spas e outras formas de tratamentos para ficar procurando jovens. Esta é a sua primeira dica para melhorar a sua memória, trabalhar o cérebro, ou perdê-lo.

Você pode exercitar seu cérebro, estimulando-o a novas informações, hobbies e conhecimento. Outras maneiras que você pode exercitar seu cérebro está movendo longe da televisão estúpido e pegar um livro, jogar jogos de tabuleiro, jogos de memória, fazendo palavras cruzadas e outros tipos de quebra-cabeças que o força a pensar. Romper com rotinas normais que se tornam monótono. Quantas vezes você já se sentiu seu carro poderia levá-lo para casa do trabalho, porque você nunca se desviaram de um caminho batido? É da mesma forma com o seu cérebro; se você não dar-lhe novo ambiente ao longo do tempo, torna-se obsoleto ou estagnada. Faça qualquer coisa que você pode fazer para jogar um pouco de tempero para cima em sua vida cérebros.

Isso é apenas uma dica que vai ajudar a melhorar a sua memória, recordar capacidade e base de conhecimento. Aqui estão algumas outras dicas essenciais para ajudar a melhorar a sua memória um

• Preste muita atenção aos detalhes na cópia ou quando alguém está falando com você. Muitas vezes nós assumimos que sabemos eram a conversa está levando assim nós tonificar as peças se não a maioria. Aprenda a concentrar-se mais próximo em conversas e detalhes, mesmo se você não acho que eles são pertinentes. Ele leva oito segundos para o seu cérebro para processar uma peça de informação. Praticar com foco mesmo com a conversa mais chato irá ajudá-lo drasticamente em melhorar suas habilidades de memória e recordação.

• Conheça o seu estilo de aprendizagem e tentar novas informações ingestão nesse estilo. Ele vai ajudar o seu cérebro processar a informação mais rápido e até mesmo ajudar a reduzir o tempo de estudo.

• Use como muitos estilos de aprendizagem que são mais adequados para você. Tente utilizar como muitos sentidos em seus estilos de aprendizagem possível. O estilo mais utilizado mais o seu cérebro vai absorver, assim como você está dando a seu cérebro um excelente treino.

• Novas informações associado à informação que você já aprendeu anteriormente ou ter armazenado. Isso ajudará imensamente com recall.

• Ao tomar em novo material complexo, aprender a repeti-lo de volta em voz alta em suas próprias palavras, em seguida, escrever a informação em suas próprias palavras.

• Lembre-se dos dias de soletrar palavras e escrevê-las várias vezes para memorizá-las. Ele trabalhou em seguida, e ele vai trabalhar ainda com a idade de 30, 40 e 50 e para cima.

• Lembre-se com freqüência que você quer melhorar a sua memória. Isso por si só vai ajudar a melhorar a sua memória até 30% se for feito ativamente Restaurant  .;