Como o exercício afeta o aprendizado mudando a forma como seus genes são expressos - Parte 1

Imagine ser capaz de usar a forma como você se exercita para tornar-se mais espertos. Esta não é no reino da ficção científica também. Estudos recentes têm mostrado como isso funciona. A maioria das pessoas provavelmente sabe que quando você se exercita e perder peso que você &'; ll tem melhor fluxo de sangue para o cérebro. Heck, você &'; ll até mesmo ajudar a diminuir ou parar o acúmulo de placa arterial que leva ao cérebro.

I &'; não estou falando sobre esse aspecto da ficando mais inteligentes através do exercício. O que eu &'; estou falando é algo menos conhecido e muito importante. Nós &'; ve ouviu como o exercício pode evitar o desenvolvimento da doença de Alzheimer &'; s doença e outros tipos de demências. Mesmo se um é geneticamente predispostas a consegui-lo, doesn &'; t significa que &'; s vai acontecer. Nós não somos os nossos genes. Deixe-me explicar.

Todo ser humano tem aproximadamente 23.000 genes dentro de seus cromossomos. Voltar na década de 1960, os cientistas tinham assumido que os seres humanos teriam aproximadamente 2.000.000 genes para ajudar a explicar todas as variáveis ​​contidas dentro de nós. Em vez disso, nós temos aproximadamente a mesma quantidade de genes como um nematóide. E se ele &'; s não os genes individuais que criam isso? Bem, não há outra explicação.

Gene Expression

Imagine um piano de cauda. Se você fosse para abrir a parte superior dela, fios de diferentes comprimentos seriam expostos. Cada um dos fios produz um tom diferente. Isso acontece quando eles são atingidos por um martelo que é ativado por teclas no teclado de piano. Há 88 teclas no teclado. Os pianos de cauda extremidade superior (como um Steinway) têm um tom muito rico.

Agora, e se alguém sem ouvido para a música e nunca tinha sequer jogou um piano antes, começou a bater nele? O que seria soar como? It &'; provavelmente vai ser muito ruim e rouca, certo? Por outro lado, o que se um mestre superior que tem desempenhado no Carnegie Hall começou a tocar um belo concerto, como Rachmaninov Piano Concerto nº 2? Seria a mais bela expressão da música que você pode imaginar, não iria o &'; t ele

Nossos genes são expressos de forma semelhante?. Pense nos genes que temos como os fios no piano de cauda. Por si só, eles são apenas isso. It &'; s não até que os fios são atingidos pelo martelo que nada acontece. As chaves ativar o martelo que atinge os fios, e, em seguida, cria um tom. No lado de fora do nosso genoma é o que é conhecido como o epigenome. Eles são como as teclas do teclado de piano.

Epigenome significa literalmente fora ou por cima. Desde os cientistas pensavam anteriormente que &'; d têm mais genes do que o que foi descoberto, então tinha que haver outra explicação de por que há tantas variáveis. Assim como o piano que tem 88 teclas e ainda pode produzir uma variedade de diferentes tipos de sons e música, então pode ser o genoma expresso para produzir uma variedade de diferentes variáveis.

Fora de fontes pode dizer certos genes para transformar ou desligar, assim como um interruptor de luz. Se feito na sequência de ligar e desligar, certas expressões de genes será realizado. Alguns dos que incluem o modo como é feita a cada célula. Isto inclui células da pele, células do músculo, células ósseas, e assim por diante … Além disso, certas doenças são causadas pelo mau expressão de genes através de epigenética. Isso inclui doenças cardíacas e câncer. Para ser continuado na parte 2 …  
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