Vários tipos de medos e superá-los

Há vários tipos de medos. No entanto, eles podem ser classificados em três medos centrais: interno, externo ou subconsciente. Entre os três, o tipo subconsciente e interna do medo é o mais problemático para encontrar uma cura para o porque a pessoa deve tomar a iniciativa de identificar a causa do medo e tomar as medidas necessárias para conquistá-la. Sabendo a categoria em que seu medo cai irá ajudá-lo em saber como lidar com isso.

medo Externo
é um dos mais simples para diagnosticar e controlar. É comparável a fobias, onde uma causa externa provoca uma medida de medo interna ou qualquer nível controlável da ansiedade. Por exemplo, o medo de voar, ou de aranhas estão entre as fobias mais comuns que muitas pessoas compartilham. Um sentimento de medo ou ansiedade é sentida pela pessoa que com certo medo quando a situação enfrenta-los com esses gatilhos. Desde a causa deste tipo de medo é mais fácil de identificar, então você pode facilmente olhar para diferentes maneiras em que para enfrentar esse gatilho e conquistar o medo.

Vendo como medos externos são freqüentemente causadas por experiências negativas no passado, por envolver essas causas externas de medos, você pode se familiarizar com algumas técnicas que irão ajudá-lo a compreender a realidade da condição. Hipnose, PNL, ou alguns outros métodos psicológicos são usados ​​para remover quaisquer associações negativas anteriores com essas coisas ou criaturas que produzem medo.

medo Interno
está fortemente relacionada com níveis mínimos de auto-estima ou confiança. Mas, como com medo externo, os gatilhos são provenientes de uma causa externa e criar uma emoção negativa. Esse gatilho irá criar reações internas ou medos, como a incerteza, ou auto-aversão sobre a sua capacidade de fazer alguma coisa. Geralmente, quando você começa a questionar suas próprias habilidades, a decepção é inevitável. Este tipo de medo muitas vezes influencia a sua capacidade de cooperar com o meio social.

Se você quiser superar tipos internos de medo, você frequentemente tem que pensar para trás a seus anos de infância em que o desenvolvimento do caráter está no seu maior. Esta é a fase em sua vida em que você pode desenvolver medos irracionais. É por isso que você precisa de olhar em seus primeiros anos como um adulto porque você pode esquecer de como começou seus medos. Uma vez que você descobrir como o medo começou então será mais fácil de conquistar.

medo subconsciente
é criado por crenças assumidas em sua mente que tendem a restringir suas capacidades. Este é, em certa medida está relacionada com o tipo interno de medo em que você tem a inclinação a duvidar de sua capacidade de realizar algo. Como resultado, você desenvolver a tendência para falar de auto negativo. Este exige que você tome medidas eficazes no sentido de mudar essas crenças negativas que você possa habilitar-se para maximizar o seu potencial.

Uma das causas por que as pessoas ignoram a necessidade de conquistar os seus medos é a falta de motivação. Por essa razão, a definição de objectivos irá ajudar a aumentar o desejo de conquistar seus medos. Outro benefício que você pode começar a partir de definição de objectivos é que, além de ajudar você a banir os seus medos, oferece-lhe um curso mais focado em sua vida cotidiana em oposição a não ter uma ideia clara do que você quer da vida. Good Luck Restaurant  !;