Você pode sonhar? Depois, você pode fazê-lo! A importância de ter e Perseguindo sonhos na vida

Durante meus mais de 25 anos na prática privada, eu já trabalhei com muitos indivíduos que abandonaram a esperança de nunca alcançar seus objetivos e aspirações na vida. Em outras palavras, eles pararam de sonhar, e eles pararam de fazer o que é preciso para realizar todos os sonhos que possam ter tido. Infelizmente, alguns nem sequer tinha sonhos para começar! Este é verdadeiramente trágica, porque sonhar é um componente básico de toda a grande conquista, e é fundamental para viver uma vida cumprindo feliz.

Dreaming e imaginando o que você quer realizar e onde você quer ir - permitindo que seu coração e mente para entreter todas as possibilidades, culminando em sua visão - são forças profundamente importantes para alcançar a felicidade e viver uma vida resiliente . Desencadeando sua imaginação e seus sentimentos concomitantes ajuda você a definir o sonho e acredito que o futuro pertence a você.

E se você não tem um sonho, onde isso deixa você? Pense por um minuto sobre a simplicidade e sabedoria no seguinte verso da canção "Conversa feliz" no filme Pacífico Sul. O personagem polinésia, Bloody Mary, canta ao tenente cabo:

Conversa feliz, manter falando conversa feliz,
Falar sobre coisas que você gostaria de fazer
Você tem que ter. um sonho,
Se você não tem um sonho
Como você vai 'tem um sonho?

Quando você quiser perseguir um objetivo ou alcançar um sonho, não é começar com uma visão irrestrita, ou você acha de todos os problemas, sacrifícios e esforço que ele está indo tomar para chegar onde você quer ir? Este último faz-me lembrar de uma resposta fantástica que Ann Landers escreveu a um homem que estava pensando em se tornar um advogado. Em sua carta, ele lamentou o fato de que ele tinha 36 anos e que ele seria 40 pelo tempo que ele completou a faculdade de direito. Ann Landers perguntou-lhe quantos anos ele estaria em quatro anos se ele não ir à escola de direito!

Por uma visão irrestrita, quero dizer, tendo tempo para relaxar, fechar os olhos e imaginar todos os presentes maravilhosos você estará escolhendo a perseguir. Não permita que todos os pensamentos perturbadores que fazem você se temeroso e inseguro de si mesmo para invadir seu mundo; apenas diga a si mesmo que você vai trabalhar os detalhes em outro momento. Considere todas as possibilidades. Vamos perder essa parte do seu cérebro que ama sonhar.

Eu recomendo aos clientes que eles se concentram sobre a visão o mais rápido possível, esculpindo tempo para esta atividade gratificante. A visão pode sustentá-lo quando as coisas ficam difíceis, chato, assustador ou frustrante. Sua paixão pode ajudá-lo a manter seus olhos sobre o fim do jogo, bem como garantir que sua viagem é muito gratificante.

Para sonhar corretamente você tem que colocar de lado todas essas preocupações traquinas. Digamos, por exemplo, você quer embarcar em uma nova carreira que tem um grande potencial para trazer-lhe uma enorme alegria e satisfação. Você começa a pensar sobre ser um escritor de esportes, como seria maravilhoso para cobrir futebol, basebol, golfe, etc. A idéia de que alguém iria pagar-lhe para estar em um ambiente tão emocionante sons, bem, bom demais para ser verdade.

Assim como você está sonhando de distância, você tem essa sensação esmagadora de pavor. . Você diz para si mesmo: "Eu tenho que ser louco para pensar assim eu vou ter que voltar para a escola, seja em uma renda reduzida até que eu possa aterrar uma posição, as pessoas vão pensar que eu perdi meus mármores para desistir meu trabalho de engenharia com seus rendimentos e banco de opções saudáveis. Eu me tomadas até agora neste domínio. As pessoas respeitam o trabalho que faço. O que no mundo que eu estou pensando? " Meditando sobre todas as razões por que não, e todos os obstáculos e sacrifícios, por cuidar muito o que as outras pessoas pensam, você tem sozinho, mudou um sonho em um pesadelo. Bom trabalho!

Tente isto em vez disso. Reserve algum tempo para relaxar. Desligar o telefone. Encontre um lugar onde ninguém irá perturbá-lo. Obter realmente confortável. Feche os olhos e imagine-se como jornalista esportivo que, ou o que busca apaixonada você fica em, uma zona sonho emocionante agradável. Se podres, pensamentos preocupantes inserir sua cabeça, passivamente deixá-los ir, dizendo-se que você vai pensar sobre isso mais tarde. Por agora você está indo para se concentrar no sonho.

Amostra todas as tremendas possibilidades que este sonho tem para oferecer. Gastar 10 ou 15 minutos em seu devaneio. Repita este exercício muitas vezes. Você vai se surpreender com o que você aprende quando você permite que o sonho a se desenrolar!

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Copyright 2009. Sharon S. Esonis, Ph.D.
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