O segredo para Infelicidade

Qual é o segredo à infelicidade? Alguns poderiam encontrar uma resposta a esta pergunta infinita. Sentindo-se por cumprir, fraco, impotente. Sentindo-se como uma vítima do destino. Há mil maneiras diferentes de se sentir infeliz, mas, há apenas algumas razões para se sentir infeliz. Há apenas algumas dezenas de razões reais nos sentimos fracos, impotentes, e não cumpridas na vida. Algumas dessas razões são causados ​​pela tragédia e outros eventos de mudança de vida. Outros são causados ​​por deficiências físicas e mentais. No entanto, a razão mais comum para se sentir infeliz vem tentando viver de acordo com os padrões de outra pessoa.

Temos feito tudo isso. Quer se trate de familiares, amigos, relacionamentos, ou a percepção do público; todos nós temos tentado viver à altura das expectativas de outra pessoa. E enquanto alguns de nós tomaram o controle e agora vivem com nossos próprios padrões, ainda encontra-se um grande grupo de nós que tentam viver para outra pessoa. Para fazer isso, não só se torna incrivelmente insatisfatório mas, tem o poder de rasgar drasticamente a auto-estima de uma pessoa e caráter ao longo do tempo.

Então, como é que vamos corrigir isso? Como podemos viver com nossos próprios padrões? Bem, se você viveu para atingir as metas de outra pessoa para a maioria de sua vida, vivendo para si mesmo não virá naturalmente. Você vai ter que começar por restabelecer seu personagem. Você vai ter que começar a confiar em suas próprias decisões novamente. A melhor maneira que eu encontrei para fazer isso é através do exercício de sua mente com reforço positivo. Muito parecido com o seu corpo produz uma imagem física mais forte através do exercício; sua mente produz uma imagem mental mais forte através do pensamento positivo.

Há muitos exercícios que você pode fazer para produzir auto-respeito. Mais uma vez, como a atividade física real, a única maneira exercício mental produz resultados é através da repetição. A maneira mais fácil é começar a dizer "eu posso". Por isso quero dizer começar a olhar o mundo através dos olhos de um crente. Todas as manhãs, acorda dizendo: "Eu posso alcançar qualquer coisa que eu colocar minha mente." "Eu posso empurrar através de qualquer obstáculo que atravessa o meu caminho." "Eu posso viver a vida que eu sempre quis, porque eu acredito em mim e eu gosto de quem eu sou!" O pensamento positivo é a chave para cada exercício, mas, acordar com uma dose dupla de reforço positivo é certo para definir cada dia de folga no caminho certo.

O próximo exercício é a prática. Prática conversando com pessoas como o senhor mesmo. Não comunicar o que os outros querem ouvir. Simplificando, seja você mesmo. Se você não concordar com algo que afeta sua vida, verbalizar a sua opinião. Você não precisa ser de coração frio ou média, mas, você precisa defender o que você acredita dentro Não só você vai se sentir bem sobre a tomada de uma posição; outros irão respeitá-lo por isso, também.

Estes dois passos são fáceis, maneiras comprovadas de melhorar a auto-imagem. Muitas pessoas também adicionar a perda de peso, uma mudança no estilo de roupa, e, talvez, uma mudança de cenário também. No entanto, enquanto eu acredito que estes segurar o peso, eles não são soluções de longo prazo para encontrar o auto-respeito. Experimente e descubra o que funciona para você, no entanto.

Depois de encontrar o auto-respeito que você tem para aperfeiçoá-lo. Muito parecido com um golfista vai aperfeiçoar o seu swing, você deve aperfeiçoar a sua auto-suficiência. A parte mais difícil já passou, no entanto. Você sabe como "balançar" agora. Você apenas tem que aprender a "swing" de forma consistente. Você faz isso através da prática e através do tempo, você aprende a substituir áreas de dúvida com áreas de auto assegurado, ações positivas.

Quando você se sentir totalmente auto-suficiente, você começará a ver oportunidades de se desdobrar e toda a sua perspectiva sobre a vida vai mudar. O próximo passo é quebrar sua dependência em tentar cumprir metas você não deseja alcançar. E a partir daí você pode ir para encontrar e conquistar objetivos que fazem de você uma pessoa mais realizada.

Porque nós temos metas que estão disfarçados de obrigações neste momento, precisamos eliminar o que realmente importa para nós. Precisamos encontrar nossas necessidades, nossos desejos, e então temos de encontrar as nossas expectativas. Necessidades são necessárias para ficar bem e manter-se bem outros. Desejos são o que esperamos ter que nos fará felizes. As expectativas são o que uma pessoa diferente quer que você quer. Você precisa encontrar as expectativas em sua vida, compará-los com quem você acredita que você é, e escolher se eles se encaixam no seu plano. Se não o fizerem, se livrar dessas metas. Claro, este processo leva tempo. Mas, sendo capaz de cortar longe de objetivos inúteis e se concentrar no que você quer alcançar é um salto de gigante em direção a um futuro mais brilhante.

Para viver para você é um grande passo no sentido de encontrar a felicidade. Ao fazer isso, você se abre para ser capaz de ir atrás de seus objetivos e manter uma constante sensação de auto-estima. Lembre-se, um fator chave para o sucesso é a felicidade. Se você está vivendo para alguém da idéia de sucesso, você pode verdadeiramente dizer que você está feliz Restaurant ?.