Ruptura e Reparação: O que eu aprendi sobre a cura da minha perna quebrada

Há três meses, em um acidente envolvendo um cachorro, um gato feroz, e um meio-fio desagradável, eu quebrei a perna em dois lugares. Após a cirurgia de emergência, acordei de minha névoa anestesia e enfrentou o meu ensino física mais cansativa ainda. Doloroso e frustrante como era, esta lesão oferecido uma incrível visão em primeira mão do processo de cura. Observei os paralelos entre a recuperação física, e reparação emocional, psicológico e espiritual. Aqui está o que eu aprendi sobre a cura de minha perna muito quebrado:

1) Apresse-se e espere o dom do tempo:. Em medicina e psicoterapia há uma "fuga para a saúde" frase que se refere a um paciente acreditando equivocadamente que tenham recuperado em um impossivelmente curto período de tempo. Todos nós queremos tão terrivelmente a ser bem que ignorar a dor, frustração e definir costas inerentes ao processo de cura. Em uma cultura de gratificação instantânea negamos tempo seu legítimo papel na cicatrização. O problema com os vôos para a saúde é que eles invariavelmente falhar. Quer se trate de um osso quebrado ou uma psique lesionado, para a cura autêntica acontecer muitas vezes precisamos reconstruir a própria fundação de nossos corpos, crenças e comportamentos. Atender à medula de nosso ser, leva tempo. A fim de curar, temos de render-se a esse processo, que é sempre mais lento do que os nossos egos gostaria

2) Estamos juntos nessa, o dom da receptividade:.. Durante três meses, eu não podia fazer a minha própria roupa, portas abertas, e uma situação quase insondável em Los Angeles: Eu não poderia dirigir! Quebrando a minha perna me forçado a deixar pessoas dentro. Uma vez que o meu ego rendeu sua resistência eu era capaz de desfrutar da generosidade de amigos e familiares que quiseram aparecer na minha hora de necessidade. Na maioria das vezes, quando estamos sofrendo, há pessoas que querem ajudar. Muitas vezes, o maior desafio é aceitar a nossa vulnerabilidade e deixar que os outros estar a serviço

3) Você não sabe o que você tem até que for, o dom da Gratidão:.. Mesmo como um professor de yoga, há foram muitas vezes eu iria arrastar os meus pés para o ginásio ou o meu tapete. Uma vez eu estava abandonado no sofá eu teria dado qualquer coisa para ser capaz de executar livremente ou deixar que o professor mestre de yoga Ally Hamilton chutar a minha bunda! Lesão concede perspectiva imediata. Tal como acontece com tantas mulheres em nosso mundo obcecado olhar que eu perdi horas da minha vida odiando minhas pernas simplesmente porque eles não medir até algum modelo de capa retocada. Eu suspiro em como eu era ingrato para o meu corpo perfeito, minhas pernas perfeitas que me levam em todos os lugares que eu preciso ir

4) nós pode quebrar, o dom da vulnerabilidade:.. O Buda estava certo. Estamos todos indo para ficar velho, estamos todos indo para machucar, e não um único um de nós é invencível. Ao reconhecer minha vulnerabilidade essencial que ganhei uma reverência mais profundo para o meu corpo e vida, e como ambos são efêmeras

5) podemos consertar, o dom de Resiliência:.. Dentro de momentos de minha lesão meu corpo começou a reparo. Enquanto escrevo os meus ossos estão tricô juntos e eu nem sequer pedir-lhes para. Eu acredito que a cura é uma unidade autônoma dentro do corpo, mente e alma. Nós sofremos quando ficar no caminho da maré natural das coisas. Se conseguirmos alinhar com esse impulso inato, confiar nele, e use um outro para ficar ligado a ele, nós estaremos em nosso caminho em direção à totalidade

6) Isto também passará, o dom da impermanência..: Em meio à dor e impaciência que eu experimentei em toda a minha recuperação eu estava confortado em saber no final de três meses eu voltaria a andar. Nós nem sempre têm um calendário tão clara quando se deslocam através da dor emocional ou psicológica, mas o mesmo princípio se aplica: é tudo temporário. Quer se trate de um osso quebrado ou um coração quebrado, cada sensação é temporária, ea intensidade acabará por desaparecer. Às vezes, a única coisa a fazer é respirar através da experiência e lembre-se que não é para sempre

7) Spiral Fracture, Espiral Healing:.. Durante toda a minha convalescença tudo que eu conseguia pensar era: "Eu não posso esperar até que eu estou de volta ao normal. " A verdade é que o meu corpo está agora sediar a 16 pinos de aço e uma placa de metal. Meu óssea não é o mesmo. Eu tenho um "novo normal" para ajustar-se. Filósofo transpessoal Ken Wilbur nos lembra que o crescimento psico-espiritual não segue uma trajetória linear, mas ocorre em uma espiral dinâmica com infinitos estágios de progresso e de regressão ao longo do tempo. Cada vez que "regredir" temos a oportunidade de integrar mais plenamente, com "transcende e inclui" as lições que aprendemos. Onde quer que você está enfrentando uma ruptura em sua vida, psíquica ou física, você pode ver a experiência como um limiar de iniciação na espiral dinâmica do seu desenvolvimento pessoal

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