Para Inspire Compassion

A segunda frase da minha declaração paixão descreve a minha intenção de inspirar compaixão. No meu primeiro artigo, eu escrevi que inspire é: para exercer um animador, animando influência e também a idéia de respirar em. O que é essa compaixão que eu acredito que é tão vital para a saúde humana significado, propósito e existência?

Até recentemente, a palavra compaixão parecia raramente ocorrem em moderno conversação diária. Talvez porque sua origem é mais dentro do contexto religioso em que as sabedorias religiosas do mundo sempre usaram-lo confortavelmente. O tema religioso comum é um entendimento de compaixão como uma consciência do sofrimento do outro e um desejo de aliviá-la. Na espiritualidade secular, esta mesma ideia se aplica através de qualidades humanistas, tais como: bondade, empatia, preocupação, carinho, ternura, consideração, bondade, carinho. “ O amor em ação &"; é muitas vezes sinónimo de compaixão.

No budismo, a compaixão é considerada como a mais alta forma de motivação. Quando você está motivado para gerar compaixão genuína, você entende o seu próprio relacionamento com as lutas da vida, com o que me refiro como o “ escuridão &"; da existência humana. Em um artigo anterior, escrevi que a escuridão pode ser equilibrada com a luz, assim como a compaixão pode iluminar a realidade da dor e do sofrimento. As pessoas que estão motivados para diminuir a escuridão criada por seus desafios de vida, isto é, que estão mais abertos para mostrar compaixão por si mesmo, são genuinamente mais consciente para mostrar compaixão pelos outros. Sabemos a relevância deste hoje com o foco na criação de ambientes e relações mais respeitosas, livre de assédio moral e da desigualdade de lutas de poder.

Em seu livro, A mente compassiva, Paul Gilbert escreve sobre atributos de compaixão como aqueles mostrados para si e dos outros. Ele descreve-os como cuidar, estar emocionalmente em sintonia com os sentimentos e necessidades, a capacidade de ser com sentimentos difíceis, memórias ou situações, a compreensão empática do porquê e como pensamentos e sentimentos são como são, e uma orientação de aceitar para a auto e outros . Esta orientação aceitar é central para a compreensão e expressão de compaixão.

A compaixão é sobre a aceitação – aceitar pensamentos, sentimentos e da existência de si e dos outros COMO ESTÁ. No meu trabalho de aconselhamento, eu ouço aqueles que descrevem o seu desejo de aliviar o sofrimento que eles experimentam de vida &'; s estressores. Nossas conversas incluem uma exploração de como eles vão assumir a responsabilidade total para desenvolver esta qualidade de aceitação de si mesmo, uma vez que só é com a auto-aceitação que a aceitação do outro pode ser totalmente expressa. Essa progressão traz indivíduos, casais e famílias e, inevitavelmente, o mundo, a um lugar de contentamento.

Movement longe de auto-crítica ea crítica dos outros descreve a jornada de compaixão; a ser sentida por si mesmo e para os outros é expressa seu destino. Praticar como observar um &'; s respostas do corpo, pensamentos e sentimentos de uma forma não-julgamento é um bom começo. Quando você notar e observar com curiosidade gentil, você se aproxima de seus desafios de vida e estressores com otimismo e esperança. Aprender a ser consciente e prestar atenção no momento presente sem avaliação ou julgamento negativo desenvolve uma relação saudável consigo mesmo e com os outros. Criando uma tranquilidade pessoal gentil, reflexão interior é o caminho para a compaixão. O meu convite para você andar comigo sobre isso “ &" caminho inspirar compaixão; é uma aberta e encorajo-vos a aceitá-lo Restaurant  .;